Damit Bodybuilding-Krafttraining effektiv ist, muss die Ausführung der einzelnen Übungen die Muskeln optimal beanspruchen. Schließlich soll das Muskelgewebe so gereizt werden, dass ein langfristiger Wachstumseffekt eintritt. Vor allem bei kleinen Muskelgruppen ist eine genaue Ausführung wichtig, um die gewünschten Effekte in möglichst kurzer Zeit zu erzielen.

Tipps von Fachleuten mit Erfahrung

Wer sich ausführlich über das Thema Krafttraining informieren möchte, kann auf Videos im Internet zurückgreifen. Auf http://www.bodybuilding-shop.de/bodybuilding-lexikon/videos.html finden Bodybuilder und Interessierte Tipps und wichtige Hinweise zum Thema. Protagonisten der Filme sind erfahrene Bodybuilder. Sie bieten Einblick in ihre Trainingspläne und erklären, worauf es bei der Durchführung der einzelnen Übungen besonders zu achten gilt. Auf diese Weise kann der Zuschauer sein Fachwissen erhöhen und erhält auch wichtige Informationen zur Optimierung des eigenen Trainings.

Themenvielfalt: große Auswahl an Beiträgen

Schwerpunkt des Video-Angebotes liegt auf Beiträgen, in denen Übungen aus dem Bereich Krafttraining gezeigt werden. Dazu gehören z. B. Beiträge zum optimalen Rückentraining oder dem Training von Schultern und Armen. Es sind auch Videos zu finden, die sich mit dem Thema Verbesserung der Ausdauer beschäftigen, denn Kondition und Fettverbrennung sind ebenfalls wichtige Themen für Bodybuilder. Außerdem gibt es im Bodybuilding-Shop Videos über Studios, die Besonderheiten aufweisen, wie z. B. solche mit besonders anspruchsvollen Geräten und freien Gewichten.

Bodybuilder kommen zu Wort

Auch Interviews mit erfolgreichen Bodybuildern finden Interessenten im Video-Bereich des Shops. Es kommen z. B. Bodybuilder zu Wort, die nationale Meisterschaften gewonnen haben. Sie bieten Einblicke in ihren Trainingsalltag und Motivation und sind ein Beispiel für zahlreiche Sportler, die ähnliche Ziele erreichen wollen.

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