Entspannung und Gesundheit im Alltag

Sanfte Tai Chi Bewegungen für innere Ruhe und Entspannung (Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.)

Entspannung und Gesundheit im Alltag: Innovativer Tai Chi Onlinekurs startet am 25.01.25

In einer Zeit, in der Stress und Hektik den Alltag vieler Menschen bestimmen, bietet David Spoden, erfahrener Lehrer für Tai Chi Chuan und Heilpraktiker für Psychotherapie, eine Lösung: Einen achtwöchigen Tai Chi Onlinekurs, der am 25. Januar 2025 beginnt.

Der Kurs legt besonderen Wert auf die Entspannung durch diese traditionelle chinesische Bewegungskunst. „Unser Ziel ist es, Tai Chi für jeden zugänglich zu machen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel“, erklärt Spoden. Der Kurs richtet sich primär an Einsteiger ohne Vorerfahrungen.

Eine Besonderheit des Kurses ist seine Flexibilität: Die Teilnehmenden können frei entscheiden, wann und wo sie üben möchten. „Wir empfehlen täglich 5-10 Minuten unter Video-Anleitung zu üben, um optimale Ergebnisse zu erzielen“, so Spoden. Für die Teilnahme benötigen Interessierte lediglich einen Internetzugang sowie täglich 5-10 Minuten Zeit.

Der Onlinekurs bietet mehrere Vorteile:

– Bequemes Üben von zu Hause aus

– Integration von Tai Chi in den Alltag

– Teilnahme an einer motivierenden virtuellen Gruppe

– Intensives Coaching durch einen erfahrenen Tai Chi Lehrer

– Möglichkeit zum Austausch und zur Fragestellung

– Individuelle Korrekturen und Unterstützung

Seit seiner Entwicklung im Jahr 2019 wurde der Kurs kontinuierlich verbessert, basierend auf dem Feedback von rund 1.000 Teilnehmenden. Eine Teilnehmende berichtet: „Deine persönliche Art, die Inhalte zu vermitteln, ist einzigartig. Die professionelle Umsetzung, sowohl technisch als auch inhaltlich, beeindruckt mich sehr. Es ist wie eine Entdeckungsreise!“

Interessierte können sich über die Website https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-onlinekurs-2 anmelden und dabei den Gutscheincode „Gesundheit“ für einen 10% Rabatt nutzen.

„Tai Chi ist mehr als nur Bewegung“, betont Spoden. „Es ist ein Weg zu innerer Ruhe, Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, diese Kunst in den eigenen Alltag zu integrieren.“

Kontakt:

David Spoden

Lehrer für Tai Chi Chuan und Heilpraktiker für Psychotherapie

Website: https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-onlinekurs-2

bewegung, entspannung, gesundheit, onlinekurs, qigong, tai-chi, yoga

Entspannung und Gesundheit im Alltag added by Presse on 11. Dezember 2024
View all posts by Presse →

Verwandte Themen:

Tschüss Alltag, hallo Entspannung im Landrefugium im BayerwaldLust aus dem Alltag auszubrechen und für ein paar Tage abzutauchen? Im Bayerwald macht das Landrefugium Obermüller den Weg frei für entspannte und achtsame Tage im Zeichen qualitätvoller „Me-Time“. „Müssen“ und „Sollen“ rücken in weite Ferne, wenn man warm eingekuschelt in dem 1.500 m² großen Wellnessbereich vor sich hinträumt. Ein Panorama-Hallenbad mit Themenruheräumen, eine vielseitige […]...
Wintertage in der Heiltherme Bad Waltersdorf: Entspannung, Gesundheit und Unterhaltung unter einem DachKälte adé! Abtauchen im warmen Thermalwasser und den Winter draußen lassen, Gesundheit und Wohlbefinden tanken, einzigartige Anwendungen und die Schönheit in die besten Hände legen. In Bad Waltersdorf, in der idyllischen Hügellandschaft des „Thermenland Steiermark“, treffen sich gesundheitsbewusste Genießer. Mit der Heiltherme Bad Waltersdorf, dem angeschlossenen Quellenhotel & Spa**** und der einzigartigen TSM®-Gesundheitsoase erwartet die […]...
Die Kunst des Schweigens – Bestsellerautor und Mönch Anselm Grün rät zu Momenten der Stille im Alltag – um der Gesundheit willenWer im Alltag nicht Augenblicke der Stille sucht, gefährdet nach Überzeugung von Bestsellerautor Pater Anselm Grün seine Gesundheit. „Wenn wir immer nur aktiv sind, laufen wir Gefahr, uns zu verausgaben. Viele leiden an Burn-out, weil sie den Kontakt zu sich verloren haben“, sagte der Benediktinermönch dem Patientenmagazin „HausArzt“. Pater Anselm Grün empfiehlt „jeden Tag zumindest […]...
Wärme, Entspannung, Verwöhnen, Gesundheit – „Wohlfühldorf“ im Tiroler KaiserwinklAuf einer Anhöhe im Tiroler Kaiserwinkl, am Fuße des Wilden Kaisers, schmiegt sich das Hotel Peternhof****s in die Landschaft. Die Lage ist traumhaft schön – und der Peternhof ist nicht „nur“ ein Hotel. Fast könnte man von einem kleinen Wohlfühldorf sprechen. Sechs Gebäude zum Wohnen und Genießen reihen sich um eine imposante Wellness- und Beautywelt. […]...
Ein Kururlaub Kolberg bietet Gesundheit und Entspannung zugleichLust, etwas Gutes für die Gesundheit zu tun? Ein Wunsch nach viel Erholung vom alltäglichen Stress ist da? Dann ist ein Kururlaub in Kolberg jetzt genau das richtige. Denn abgesehen davon, dass Kolberg an der polnischen Ostseeküste viel für einen abwechslungsreichen Urlaub zu bieten hat, gibt es jetzt sehr gute Angebote für Reisen in guten […]...