Beim Laufen wird der Blutkreislauf aktiviert, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel wird angeregt. Personen, die regelmäßig aufs Laufband steigen, sind weit weniger anfällig für Krankheiten. Durch das Schwitzen wird der Körper entgiftet und die Muskeln können sich besser entspannen. Ebenfalls positiv wirkt sich das Laufen auf die psychische Gesundheit aus. Laufbänder für zu Hause […]
In vielen Unternehmen können die Beschäftigten ein breit gefächertes Angebot zum Betriebssport nutzen. Kommt es während des Betriebssports zu Unfällen, sind Arbeitnehmer gesetzlich unfallversichert. Darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG in Hamburg hin. Entscheidend dafür ist, dass der Sport Ausgleichs- und nicht Wettkampfcharakter hat. Der Betriebssport sollte sich im Wesentlichen auf Beschäftigte eines Betriebes beschränken, […]
Je länger diese Saison dauert, desto deutlicher wird, dass die Verantwortlichen im vergangenen Sommer bei der Zusammenstellung des Kaders Fehler gemacht haben. Der damalige Sportchef Klaus Allofs und Thomas Schaaf hatten eine eigentlich verheißungsvolle Mannschaft zusammengestellt. Feine Fußballer wie Eljero Elia und Kevin De Bruyne waren gekommen, dazu Spieler wie Nils Petersen und Theodor Gebre […]
Hannes Münch musste sich im Januar bereits der zweiten Meniskusoperation innerhalb von 1 1/2 Jahren unterziehen. Die Diagnose des operierenden Arztes, des international anerkannten Kniespezialisten Prof. Dr. Eichhorn aus Straubing, war erschütternd. Bei der Fortführung des Hochleistungssportes Handball mit 8-maligem Training in der Woche und den hohen Belastungen für sein Knie droht Münch nach Aussage […]
Sportlicher Erfolg hängt nicht nur vom Training ab. Auch die Ernährung hat eine große Bedeutung, auch beim Muskelaufbau. Nur wenn Training, Ernährung und die Lebensweise des Sportlers gut zusammenspielen, ist das Training auch tatsächlich erfolgreich. Unter http://www.body-attack.de/Muskelaufbau.html stellt Body Attack ein Produktsortiment zum effektiven Aufbau der Muskeln vor. Nicht nur Kraft- oder Ausdauersportler können die […]
Am Mittwoch, den 20. März 2013 ist HSV-Profi Marcell Jansen in besonderer Mission unterwegs: Er besucht als Pate des Hamburger Weg Förderprojekts „Praktisch gut“ den ersten Workshop in diesem Jahr. Unter Anleitung von den Spezialisten Beatboy Delles, Beatboxer Guido Höper, Nico Suave und Ceyhun Yimlidieres alias Rap T können die teilnehmenden Jugendlichen herausfinden, mit Mikro […]
Max, vielen Dank, dass du dir Zeit nimmst. Man sucht dich ja dieser Tage auf Freiburgs klassischen Laufstrecken vergebens, was ist los … was läuft bei dir gerade? Max Frei: Die Beobachtung stimmt, Dreisamuferweg und die lokalen Wettkämpfe sind derzeit nicht mehr so mein Terrain. Auf dem Kybfelsen oder Hinterwaldkopf findet man mich eher. Im […]
Wer hat noch nie gerudert? Fast jeder Mensch ist einmal im Leben in einem Ruderboot gesessen oder hat schon einmal gerudert oder war im Fitness-Center an einer Rudermaschine und hat jetzt „die“ Traumfigur Die Fortbewegung auf dem Wasser in einem Einbaum, in einem Leder- oder Baumrinde-Kanu hat schon ur-uralte Tradition. Sich im Wettkampf zu messen […]
Wuppertal, 18.03.2013 – Ab diesem Frühling können sich Nachtaktive auf eine Neuheit freuen. Wo bisher die Dunkelheit dem Crossboccia-Spiel unter freiem Himmel ein Ende gesetzt hat, kann jetzt jederzeit die Stadt zum Spielfeld werden. Mit den neuen leuchtenden Bällen eröffnet sich den Spielern eine neue Dimension des Trendsports. Bei der jungen Trendsportart Crossboccia steht im […]
Viele Sporttreibende haben Muskelaufbau zum Ziel. Durch intensives Gerätetraining möchten sie erreichen, dass Muskelgewebe zunimmt. Vor allem in Fitnessstudios lassen sich diese Übungen effektiv durchführen. Die Ernährung spielt für den Aufbau von Muskeln jedoch auch eine wichtige Rolle. Muskelaufbau – wie läuft er ab? Als Muskelaufbau wird allgemein die Kraft- und Volumenzunahme des Muskelgewebes bezeichnet. […]
Am Donnerstag, 21. März 2013, findet im VIP-Bereich der AWD-Arena die 96-Sponsorenmesse statt – die vierte Messe dieser Art im Rahmen des –96 Business Clubs–. Auf über 1.800 qm präsentieren sich im emotionalen Ambiente der AWD-Arena von 10.00-18.00 Uhr bis zu 50 Sponsoren von Hannover 96 mit ihren Produkten und Dienstleistungen. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm aus […]
Eiweiß ist für den menschlichen Körper besonders wichtig. Vor allem Sportler müssen Eiweiß zu sich nehmen, jedoch sollte damit nicht übertrieben werden, warnen Experten. Eine übermäßige Versorgung könne zu Schäden führen, deswegen sei es wichtig, die richtige Menge an Eiweiß zu sich zu nehmen. „Zunächst einmal ist Eiweiß für den menschlichen Körper so wichtig, weil […]
Einladung zum Tag des Rudersports Potsdam
Das Hotel Cendevaves auf Monte Pana in Gröden wird dieses Jahr gleich zweimal zum Mekka aller Freizeitläufer. Vom 8. – 15. Juni und vom 14. – 21. September 2013 bietet das Hotel sportbegeisterten Urlaubsgästen im Rahmen der Laufwoche ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm an. Unter der Betreuung von Profisportler Hans Bachlechner werden die ehrgeizigen Laufurlauber zu Höchstleistungen […]
In Sky90 debattierten u.a. Sky Experte Jens Lehhmann und Schalke-Manager Horst Heldt über das aktuelle Geschehen in der Fußball-Bundesliga. Horst Heldt… …auf die Frage ob Veh Wunschkandidat ist: „Es geht gar nicht darum, ob Armin Veh mein Wunschtrainer ist. ….Wer das Verhältnis von Armin Veh und mir kennt, der weiß, dass wir natürlich darüber nachdenken, […]
Die wichtigsten Stimmen nach den Sonntagsspielen des 26.Spieltages der Fußball-Bundesliga bei Sky90. Armin Veh… …nach der Niederlage gegen den VfB: „Diese scheiß 40 Punkte! Nicht nur dass ich mich ärgere, dass wir nicht gewonnen haben. Ich muss ja auch meinem Gegner Respekt zollen. Das war ein intensives Spiel. Aber ich hätte natürlich lieber gewonnen und […]
Die wichtigsten Stimmen zu den Sonntagspartien des 26.Spieltages der Fußball-Bundesliga, bei Sky. Bruno Hübner… …zum Verbleib von Veh: „Ich denke dass die Chancen ganz gut stehen. Er hat einen auslaufenden Vertrag, da ist es ganz normal, dass er auf Grund der Arbeit die er bei uns geleistet hat bei Schalke im Gespräch ist. Ich hätte […]
Köln/Leverkusen. Bayer 04 Leverkusens Geschäftsführer Wolfgang Holzhäuser schließt eine Rückkehr von Bayern Münchens Coach Jupp Heynckes zum Werksklub aus. „Das geht gar nicht, weil Sami Hyypiä Teamchef bleiben wird“, sagte Holzhäuser dem „Kölner Stadt-Anzeiger“ (Montag-Ausgabe). Am Rande des Spiels gegen Rekordmeister Bayern München war bekannt geworden, dass Bayer 04-Cheftrainer Sascha Lewandowski erwägt, das Amt im […]
Zu Gast in der Sky Sportshow Samstag LIVE! waren der ehemalige Bundesligaprofi Ailton und Sebastian Polter vom 1. FC Nürnberg. Sebastian Polter… …über seine Zukunft: „Ich möchte viel spielen, momentan spiele ich nicht so viel. Ich bin für alles offen, ich möchte einfach Gas geben. Ich habe heute (beim 3:0-Sieg gegen Hamburg) nur drei Minuten […]
Die wichtigsten Stimmen zum Topspiel des 26.Spieltages der Fußball-Bundesliga, Bayer 04 Leverkusen – FC Bayern München (1:2), bei Sky. Sascha Lewandowski (Trainer Leverkusen) über die Trainerdiskussion in Leverkusen: „Die Entscheidung, wie es weitergeht, liegt bei mir. Die Aussagen von Vereinsseite sind klar. Man muss nachdenken, weil das Ganze in den letzten Tagen eine unheimliche Dynamik […]
