Selbst Couchpotatoes und überzeugte „Faulenzer“ bringen in der Tallandschaft an der Brixentaler Ache unter dem Gampenkogel und der Hohen Salve ihre Muskeln ins Spiel. Die „mittleren Höhenlagen“ zwischen 500 und 2.000 Metern machen laut einer Höhenstudie der Universität Innsbruck jede Form der Bewegung nochmal so effektiv. Die Vitalarena Kirchberg setzt mit 13 Lauf- und Nordic-Walking-Runden (insgesamt 82 Kilometer) in drei Schwierigkeitsstufen neue Maßstäbe bei Vitalität und Kondition. Zusätzlich steigern Brixen, Kirchberg und Westendorf mit einem wöchentlichen Aktivprogramm die Beweglichkeit: Im Nordic-Walking-Kurs erfahren die Teilnehmer einiges über Sportbiologie, Material und Gesundheit, bevor es gemeinsam durch die schönsten Nordic-Walking-Strecken des Brixentals geht. Zum Wassertreten und Arme baden nach dem ganzheitlichen Naturheilverfahren von Pfarrer Sebastian Kneipp gibt es in der Region Kitzbüheler Alpen – Brixental immer noch mehr Möglichkeiten. Etwa der Windau-Wadl-Weg im Windautal, eine Kombination aus Naturlehrpfad mit Steinen, Mulch, Holz und Moor sowie einer Kneippanlage mit Wassertretbecken und Trog-Armbädern. Das Spertentaler Kneippwasser im Landschaftsschutzgebiet Spertental-Rettenstein ist ebenso mit allen Wassern gewaschen: Tretbecken, Trinkbrunnen, Arm- und Kreislaufbecken sowie „Fußreflexzonen“ regen Körper und Geist an. Der „zauberhafte“ Filzalmsee auf Hochbrixen bringt mit dem „Erlebnis Fußsohle“, einem Moortretbecken, Wat-Teichen und Kneipp-Armbädern coole Abwechslung. Für das Kneippen gibt es viele gute Gründe: Es beugt Krampfadern, Erschöpfung und Migräne vor, stärkt das Immunsystem – und ist eine willkommene Abwechslung beim Wandern, Laufen und Nordic Walken.

Wanderspaß Kitzbüheler Alpen (17.05.–26.10.12) – Brixental
Angebot: 7 Nächte, 6 Tage Kitzbüheler Alpen Sommer Card, 2.500 km Wanderwege und 81 urige Hütten, 1 Wanderkarte der Region Kitzbüheler Alpen, 1 geführte Wanderung – Preis: 7 Nächte ab 239 Euro p. P.

2.152 Zeichen
Abdruck honorarfrei,
Belegexemplar erbeten!

  bergerlebnis, bike, kitzbueheler-alpen-brixental, kneippen