Am Samstag den 04.August zwischen 14:00-18:00 Uhr laden Krav-Maga Tactical-Defence und das HealthCity Fitnesstudio aus Rüttenscheid alle Mitglieder und Grugapark Besucher auf die Tummelwiese im Grugapark ein, mit ganz viel Spaß und „open air“ etwas für die Gesundheit und Figur zu tun.

Das Event für die ganze Familie – Freundin, Mutti und Tochter schwingen die Hüfte bei ZUMBA und Sh´Bam, schwitzen bei Body Combat und tanzen mit bei BodyJam. Vati und Freund geraten derweil im Functional Fitness Zirkel kräftig in Wallung und bekommen völlig neue Muskeln. Die ganz „Harten“ können Krav Maga – Tactical Defense trainieren und sich im X-Tac Strongman (oder Strongwoman…) Zirkel an die Grenzen bringen …..alles ist für alle offen und gratis, jeder darf überall mitmachen. Natürlich unter professioneller Traineranleitung und mit mehreren Presentern auf der Bühne.

14:00 Uhr Sh`Bam
14:30 Uhr X-TAC
15:00 Uhr Body Combat
15:30 Uhr Krav-Maga
16:00 Uhr ZUMBA
17:00 Uhr Body Jam

Für Familien ist für die Kleinen gleich nebenan der große Spielplatz und das Ziegengehege. Dazu bieten wir einen kindgerechten Fitnessparcours an, wo auch kleine Preisen zu gewinnen sind.
Nähere Informationen zum Programm unter www.healthcity.de „Club News“, Telefon 0201-8777440 oder www.grugapark.de

  krav-maga-essen, selbstverteidigung-essen