Wer kennt diese Bilder nicht? Auf Jahrmärkten haben starke Männer schwere Kanonenkugeln mit angeschweißtem Griff zur Demonstration ihrer Kraft in die Luft geschwungen. Das russische Militär übernahm diese Idee und setzte die Kugeln fürs gezielte Krafttraining ein. Jetzt ist diese effektive Trainingsmöglichkeit auch bei uns auf dem Vormarsch. Kettlebell steht für die Steigerung von Kraft, […]
Aufgrund seiner jahrzehntelangen Verbindung zum Leistungssport und der Verbundenheit zu den Moerser Vereinen ist Rigo Thiel so beliebt bei den Spitzensportlern. „Weit und breit bieten wir die besten Trainingsmöglichkeiten für die Profis“, meint der Geschäftsführer des Aktiv-SPORTpark Moers. „Davon profitieren aber auch unsere Kunden, die sich hier bei uns fit halten. Schließlich kann man sich […]
Das auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Training kann bis zu 30 Prozent effektiver sein, als konventionelle Trainingsmethoden. Die positive Wirkung auf den gesamten Körper erfolgt in kürzester Zeit. Bereits zwei Runden im Milon-Zirkel führen nach nur einer halben Stunde zu einem hocheffektiven Ergebnis. Möglich wird dies durch eine ausgeklügelte Chipkartensteuerung, welche die Geräte automatisch individuell […]
Gerade in der kalten Jahreszeit macht es Sinn, sich mit Indoor-Cycling auf die bevorstehende Radsaison vorzubereiten. Dabei eignet sich diese Sportart besonders für das spezielle Kraftausdauertraining. Doch Vorsicht! Nur wer das eigene Leistungsvermögen richtig einschätzen kann, hat beim Indoor-Cycling nicht nur viel Freude, sondern verbrennt eine Menge Kalorien, optimiert den Fettstoffwechsel und stärkt die gesamte […]
