Leicht und genussvoll durch den Herbst: Basenfasten – die Wacker Methode® verbindet saisonale Küche, Bewegung und bewusste Auszeiten
Wenn die Tage kürzer werden und die Natur langsam zur Ruhe kommt, wächst bei vielen Menschen der Wunsch, auch selbst einen Gang zurückzuschalten. Der Herbst ist dafür wie geschaffen: Die große Auswahl an regionalem Obst und Gemüse, angenehm kühle Temperaturen und ruhige Tage in der Natur bieten ideale Voraussetzungen für eine bewusste Auszeit mit Basenfasten – die Wacker Methode®.
Anders als beim klassischen Heilfasten muss dabei niemand hunger