Laufen am Strand: Wann, wo und wie? In der Urlaubszeit scheint die Sonne im Idealfall den ganzen Tag und sorgt für heiße Temperaturen. Für sportliche Urlauber heißt das, die richtige Tageszeit für den Strandlauf zu wählen, um Kreislaufbeschwerden zu vermeiden. Der frühe Morgen ist optimal, denn nicht nur Temperaturen und Sonneneinstrahlung erweisen sich als lauffreundlich, […]
Warnsignale des Körpers missachten Der Klassiker unter den Marathoni-Mistakes. Das „Immer mehr und immer schneller“ erhöht nicht nur das Verletzungs- und Ãœberlastungsrisiko drastisch, auch verlängert es die Regenerationszeit. Jeder Läufer muss das eigene Wohlbefinden des Körpers akzeptieren sowie dessen Warnsignale wahrnehmen und richtig einschätzen. Wenn es an einem Tag einfach nicht läuft, ist der nächste […]
Die vor dem Hintergrund der Krise in Libyen und in anderen arabischen Staaten steigenden Ölpreise treffen die Tierheime in Deutschland mit voller Wucht, berichtet der Bund Deutscher Tierfreunde (BDT e.V.). Das Tierheim des Bundes Deutscher Tierfreunde in Kamp-Lintfort verbraucht angesichts der anhaltenden Kälte rund 800 Liter Öl für die Heizanlage im Monat. Die lang anhaltende […]
