Fitnessboom 2020 hält an: Deutsche wollen mehr als nur Gerätetraining
Darf’s ein bisschen mehr sein? Zwar stehen kurze, hochintensive Workouts (wie HIIT- High Intensity Interval Training) in deutschen Fitnessstudios aktuell hoch im Kurs. Doch das bedeutet nicht, dass weniger trainiert wird – im Gegenteil: Der Fitnesstrend, der über allem steht, ist das funktionelle Training, bei dem mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig angesprochen werden. Die lebenspraktische […]