Entspannt in die Ferien und zurück – Tipps für rückenschonenden Urlaub
Sie stehen kurz bevor: die Ferien, für viele die schönste Zeit im Jahr. Egal, ob Fernreisen, Kurztripps oder Sommer auf Balkonien – die Urlaubszeit soll vor allem der Regeneration dienen. Einfach mal ausspannen, den Arbeits- und Alltagsstress vergessen und sich erholen. Doch das ist manchmal leichter gesagt als getan. Der Hamburger Chiropraktor und Spezialist für Rücken und Gelenke, Efe Gökpinar, erklärt, was man selbst dazu beitragen kann, damit es vor allem wä