Selbstkasteiung ade: Geschäftsführer von CODE Sports kritisiert Fitnesstrends
Höher, schneller, weiter: Auch Freizeitsportler fordern sich angesichts jüngster Fitnesstrends zunehmend heraus. Das Training wird intensiv und verspricht innerhalb kurzer Zeit ansehnliche Erfolge – ob weniger Gewicht oder mehr Muskeln. Das kann Breitensportler aber überfordern und hat häufig keinen langfristigen Effekt. „Die beste Methode ist die, die man wirklich dauerhaft umsetzen kann“, sagt Jan Hansen. […]