Marktführer iQniter Cardio Training, powered by Suunto Technologie bietet so viel mehr Bis zu 72 Sportler können gleichzeitig kontrolliert werden. Diese Möglichkeit, die auch die Herzfrequenz Steuerung beinhaltet, bietet viele Vorteile für Trainer und Trainierende. Denn die permanente Live Anzeige ist auf den Punkt genau und hilft die Frequenz nicht zu hoch und nicht zu […]
Was ist CrossFit? CrossFit ist eine ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen beruht. Die anhaltend hohe Motivation und der große Spaß an CrossFit ergibt sich aus der unglaublichen Vielfalt von Ãœbungen aus dem Gewichtheben, Turnen, der Gymnastik und Leichtathletik, die ständig wechselnd kombiniert werden. Das Ziel von CrossFit ist es, eine breite und allgemeine […]
Wer kennt das nicht. Fitness ist angesagt in neuen Jahr.Im Fitnesstudio haben die Trainer oft nicht ausreichend Zeit. Möchte man einen professionellen Trainingsplan wird es meist noch schwieriger. Die Trainer in den Fitnesstudios bemühen sich sicher, aber haben oft zeitliche Probleme. Trainingsplan bringt Fortschritte Man braucht aber einen Trainingsplan mit dem man Fortschritte macht und […]
Am Samstag den 24.11.2012, fand in Dortmund wieder ein neues Maia- Erfolgsseminar in Sachen Verkaufs Strategie, Management Techniken und Schulführung statt. Die Bewegungsakademie wurde hier vertreten durch Schulleiter Claus Kowalik und Kick Box und Kinder Trainer Tommy Hansen. Gastdozent Thomas Brown aus Australien, Marketing Spezialist und Betreuer vieler erfolgreicher Kampfsportschulen. Ging in seinen Vorträgen an […]
Crossfit zur perfekten Fettverbrennung und Fitness Crossfit: Was ist das? Es handelt sich um ein bereits in den 80er Jahren entwickeltes Trainingskonzept, welches aus etwa 60 Ãœbungen besteht. Das Training ist dabei allgemein ziemlich hart, was sich aber sichtlich in den unglaublichen Erfolgen widerspiegelt. Mit Crossfit ist es möglich ein sehr hohes Level im Bereich […]
Mit Crossfit zur Traumfigur In den Bereichen Sport und Gesundheit hört man in letzter Zeit immer wieder den Ausdruck „Crossfit“. Kaum jemand kann sich jedoch etwas darunter vorstellen. Diese Art des Workouts wird jedoch nicht erst seit kurzem betrieben. Vor allem im militärischen Bereichen wird für die Fitness der Soldaten darauf zurückgegriffen. Besonders für das […]
Am Samstag, den 27.10.2012, fand in Bewegungsakademie Gelnhausen wieder ein großer Prüfungslehrgang für Kinder statt. Insgesamt 65 Kinder und Jugendliche der Lil Dragon Gruppen und der Wing Kids aus allen Standorten der Bewegungsakademie Gelnhausen wurden durch Schulleiter Claus Kowalik und seinem Team bestehend aus Andreas Porth der Hanauer Bewegungsakademie, Tommy Hansen als zuständiger Kindertrainer der […]
Crossfit Workouts jetzt auf Facebook Crossfit nennt sich der Trainingstrend der über den großen Teich zu uns herüber schwappte und mittlerweile auch hier immer größeren Anklang findet. Dabei ist diese Trainingsmethode eine der härtesten überhaupt. Hier wird nicht nur Wert auf Muskelaufbau gelegt, das umfangreiche und abwechslungsreiche Training wirkt sich gewissermaßen nebenbei positiv darauf aus. […]
Im Fitnessbereich gibt es immer wieder mal etwas Neues, wie seit einiger Zeit das Crossfit Training. Dieses Workout kann der Trainierende überall durchführen, ob es in der Natur, im Büro oder Zuhause stattfindet, mit einigen Ãœbungen, wie zum Beispiel mit Hanteln, kann der Athlet einen Muskelaufbau betreiben. Es gibt viele Möglichkeiten, das WOD interessant zu […]
Seit einiger Zeit macht ein neuer Trend im Fitnessbereich, namentlich Crossfit, in Deutschland immer mehr auf sich aufmerksam. Das Training hierfür findet nicht nur in Fitnesscentern statt, sondern auch die Natur wird dabei zum Trainingsplatz umfunktioniert. Auch finden Work-outs oft mit recht kuriosen Methoden statt: Anhänger des neuen Fitnesstrends werden beobachtet, wie sie ihr Auto […]
