Weltfahrradtag 2025: So werden Einsteiger sicher auf dem Rad
Mountainbiken fördert die Gesundheit und den Zusammenhalt in der Gruppe. Deshalb haben die Vereinten Nationen den Weltfahrradtag ins Leben gerufen, der dieses Jahr am 3. Juni stattfindet.
Wandervolles England!
(NL/4463861111) Bochum, 19. April 2018 Wildblumenwiese, Wind im Haar und der Blick schweift über die Steilküste hinweg auf die wogende See. Es gibt wenige Erlebnisse, die auf so wunderbare Weise entschleunigen und beleben wie das Wandern. In der abwechslungsreichen Landschaft von England, zwischen historischen Gemäuern, Pubs und Galloway-Herden, locken Englands Great Walking Trails (EGWT) Abenteurer […]
3. Wikinger-Wandermarathon in Hagen
HAGEN – 19. April 2013. Hagen wird wieder zur Wandermetropole: Am 25. Mai 2013 startet der Wikinger-Wandermarathon. Mit drei Distanzen – über 14, 22 oder 42 Kilometer. Jeder Schritt bringt nepalesische Frauen ein Stück weiter: Die Einnahmen fließen zu 100 Prozent in ein Projekt der Georg Kraus Stiftung, das den Analphabetismus bekämpft. Streckendaten und Höhenprofile […]
NEU IN GRÖDEN: DAS ERSTE MAL FÃœR TEENIES – AUF SKI
Einstieg verpasst? Teenager, die noch nie auf Skiern standen, lernen im New Beginner Skikurs in Gröden, die Piste zu erobern. Konzipiert wurde der Kurs für Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren. Nicht umsonst ist die Altersgruppe so eng gefasst: Die jungen Wintersportler wollen nicht nur altersgerecht angesprochen werden, sondern vor allem im Kreis von Gleichaltrigen […]
Outdoor Gym Training für Einsteiger
Dieses Training soll vor allem weniger schnell sein, dementsprechend wird eine geringe Anzahl von Ãœbungen (8-10 Stationen im Zirkel) mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Kleingeräten durchgeführt. Hierbei geht es nicht darum, möglichst schnell Höchstleistungen zu erzielen, sondern die Bewegung (wieder) ins Leben zu integrieren, dabei fit zu werden und sich gesund und vital zu […]