Bleib fit und hab Fun – sportlich in Fulda unterwegs.
Muskeltraining hat in den letzten Jahren enorm an Bedeutung gewonnen. Nicht nur seitens der Bevölkerung, sondern auch in der Ärzteschaft ging man jahrelang davon aus, dass die typischen Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren, Schwimmen etc. ausreichend seien, um die Muskulatur zu erhalten. Heutzutage ist die Sportmedizin der einheitlichen Meinung, dass Ausdauersport für den Muskelaufbau nicht ausreicht; […]