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Home»Artikel mit den folgenden Schlagworten»fitness-struktur

30 Minuten reichen: Warum kurze, strukturierte Trainingseinheiten immer wichtiger werden

By Presse on 18. Februar 2026   Sonstige, Sport  

30 Minuten reichen: Warum kurze, strukturierte Trainingseinheiten immer wichtiger werden

Zeitmangel ist kein Hindernis mehr: Aktuelle Studien belegen, dass 30 Minuten strukturiertes Training für maximale Fitness ausreichen, sofern Intervalle und Pausen präzise sitzen.

Infos, Tipps und Links zu Feinsnacker, Anbietern und Produzenten.

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