Gigas Nutrition Blog: Flavonoide könnten die Gewichtskontrolle fördern
Die Richtlinien des United States Departement of Agriculture empfehlen den Verzehr einer Vielzahl unterschiedlicher Nahrungsmittel und einen gesteigerten Konsum von Obst, Gemüse und Vollkorngetreide. Nahrungsmittel, die reich an Flavonoiden sind, sind besonders gesund, weil sie reich an Antioxidantien sind und vor Entzündungen schützen. Gute Quellen für Flavonoide umfassen Rotwein, Blaubeeren, schwarzen Tee, Zitrusfrüchte, Erdnüsse und […]