Volkssport Joggen – eine Geheimwaffe für die Gesundheit?

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Kaum ist der letzte Schnee geschmolzen, tummeln sich morgens wie abends Fitnessbegeisterte in Parks, Wäldern und an Flussufern des Landes. Joggen ist ein beliebtes wie effektives Mittel um sich und seinen Körper langfristig fit zu halten. Relativ gering dagegen ist der Zeit- und Kostenaufwand, eine regelmäßige Laufrunde in den Alltag zu integrieren. Die Ausübung dieser […]