Selbstkasteiung ade: Geschäftsführer von CODE Sports kritisiert Fitnesstrends

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Höher, schneller, weiter: Auch Freizeitsportler fordern sich angesichts jüngster Fitnesstrends zunehmend heraus. Das Training wird intensiv und verspricht innerhalb kurzer Zeit ansehnliche Erfolge – ob weniger Gewicht oder mehr Muskeln. Das kann Breitensportler aber überfordern und hat häufig keinen langfristigen Effekt. „Die beste Methode ist die, die man wirklich dauerhaft umsetzen kann“, sagt Jan Hansen. […]

Bewegungsurlaub in Deutschland Wandern, Walken und Radeln

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Jeder Hund braucht täglich seinen Auslauf, sein natürliches Bedürfnis nach Bewegung muss gestillt werden. Das gilt ebenso für sein Herrchen, denn auch der Mensch ist genetisch auf Bewegung programmiert. Nur im Bürostuhl sitzen oder vor dem Fernseher hocken, schadet der Gesundheit. Wer als Hundehalter das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden möchte, dem bietet das Landhotel […]