Kreatin zur Leistungssteigerung für Sportler
Kreatin ist eine Substanz, die im menschlichen Körper vorkommt und unter anderem in Anspannungsphasen, wie zum Beispiel dem Schnellkrafttraining, die Leistung erhöhen kann. Vom Wesen her ist es eine Säure, die vor allem im Fleisch vorkommt. Der Körper erzeugt am Tag selbst etwa ein bis zwei Gramm Kreatin. Ein durchschnittlicher männlicher Körper mit einem Gewicht […]