Lauftechniktraining und Lauf ABC sind schon lange nicht mehr nur etwas für Laufprofis, Marathonläufer oder Leichtathleten. In den letzten Jahren findet das Thema Lauftechnik auch bei Laufeinsteigern und Joggern immer mehr Beachtung. Insbesondere über längere Distanzen oder im Triathlon rückt die Verbesserung des Laufstils immer mehr in den Fokus. Lauf ABC Aber was ist Lauf […]
„Hipster“, „Sneaker“ und „Boxer“ sind Läufertypen, mit denen das Start-up Onestepfaster die gängigsten Technikfehler beim Laufen und Joggen erklärt. „Ein Großteil der Teilnehmer von Volksläufen, Marathons und Triathlons verschenkt unnötig Zeit und Energie durch einen mangelhaften Laufstil. Eine falsche Lauftechnik führt zu Fehlhaltungen und in der Folge gegebenenfalls zu einem erhöhten Verletzungsrisiko“, erklärt Justus Popp. […]
