Laufen mit Lust und Laune
Laufseminare mit Video-Analyse mit dem Marathonexperten Dieter Bremer
Trailrunning-Laufwochenende in Livigno (Italien) Sa, 12.9. – Di, 15.9.2015 (4 Tage)
Livigno liegt 1816 m hoch in der Lombardei (Italien). In diesem schönen Ort zwischen dem Vinschgau (Südtirol) und dem Engadin (Schweiz) finden Sie ein einzigartiges Alpenhochtal für wunderbare Lauferlebnisse. Ihr Wohlbefinden an diesem Wochenende liegt uns besonders am Herzen. Deshalb wohnen wir im wunderbaren 4-Sterne-Wellness-Hotel Spöl, das für seine exzellente Küche bekannt ist. Das Hotel […]
RUNNING Company Laufreise Höhentraining & Wellness Livigno (Italien) Do, 3.9. – Sa, 12.9.2015
Wollen Sie im Herbst eine neue Bestzeit laufen oder den Sommer in traumhafter Bergkulisse ausklingen lassen? Dann kommen Sie mit nach Livigno (Italien). Trainieren Sie mit uns auf 1800 m Höhe und relaxen Sie im 4*-Wellness-Hotel. Profitieren Sie von unserem professionellen Höhentraining und werden Sie mit uns fit für Ihren Marathon, Halbmarathon oder 10-km-Lauf. Beim […]
Neu: „Lauftrainer für 10 Kilometer und Halbmarathon – Erfolgreicher trainieren mit Leistungsdiagnostik und Trainingsplan“
Balingen, 21. Oktober 2014 – Der Laufsport ist eine der effektivsten Bewegungsformen, um bis ins hohe Alter fit, gesund und schlank zu bleiben. Das neue Buch „Lauftrainer“ gibt Einsteigern, Hobby- und Leistungssportlern gleichermaßen wertvolle Trainingsstrategien für 10-Kilometer-Läufe und Halbmarathons an die Hand. Der Autor – promovierter Sportwissenschaftler, Leistungsdiagnostiker und selbst seit vielen Jahren Läufer – […]
Dem eisigen Winter entfliehen
Während in Deutschland die Läufer mit Mütze und dicken Handschuhen durch die verschneiten Parks stapfen, hat die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining aus München, die optimale Lösung für einen sonnigen Aktivurlaub – das Lanzarote Laufcamp 2015. Teilnehmen kann man für eine oder zwei Woche(n) je nachdem wie viel Zeit man mitbringt. Bereits zum sechsten […]
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon: Urlaub sportlich
Faulenzen oder Trainieren? – In diesen Urlaubsgebieten und Hotels kommen sportlich Ambitionierte ebenso auf ihre Kosten wie Erholungssuchende und Kulturinteressierte.
RUNNING Company Laufseminar „Höhentraining & Wellness“ 2012
Mehrmals im Jahr bietet Bianca Meyer, Siegerin des München Halbmarathons 2010 und Inhaberin der Laufschule RUNNING Company, Laufseminare an. Vom 6. bis zum 15. September geht es für zehn Tage für ein Höhentraining in ein Wellness-Hotel in die Livignoalpen. Dort wird täglich unter Anleitung von Bianca Meyer, Profi-Laufcoach aus München und selbst Siegerin des München […]
Trendsport „Freerunning“ – mit Kreativität, Kunst und Kondition durch die Stadt
Ob Sightjogging, Trailrunning, Parkour-Laufen oder Slacklining – die Liste der modernen Trendsportarten wird immer länger. Hinter dem Begriff Freerunning verbirgt sich eine ganz besondere Form der Fortbewegung. Nach dem Motto „Feel free to try other Disciplines“ (also: „Fühl dich frei, andere Bewegungsformen auszuprobieren“) geht es beim Freerunning nicht nur darum, Hindernisse zu überwinden, sondern sich künstlerisch, frei und akrobatisch fortzubewegen. Ob rückwärt
Die richtige Laufbekleidung in der dunklen Jahreszeit
Den meisten ist es aufgrund von Arbeit oder familiären Verpflichtungen vergönnt, tagsüber im Tageslicht zu laufen. Trotzdem sollte das Lauftraining deswegen nicht ausfallen, es kommt gerade in den Wintermonaten vor allem auf die richtige Ausstattung an. Jedes Jahr geschehen Unfälle, weil Läufer von anderen Verkehrsteilnehmern nicht rechtzeitig gesehen werden. Darum ist es besonders wichtig, dass die Laufbekleidung mit ausreichend Reflektoren versehen ist. Außerdem
H.I.T. – Ausdauertraining mit dem JogStyle von Omron
Der Laufsport ist eine Aktivität für Menschen, die einfach nur etwas Bewegung in ihr Leben bringen, ihre Figur verbessern oder sogar Wettkämpfe bestreiten möchten. Wer regelmäßig läuft, verfolgt auf Dauer das Ziel, seine Ausdauer zu steigern. Insbesondere Marathonläufer müssen auf den 42,195 km eine gute Kondition haben, um die komplette Strecke durchzuhalten. Es bietet sich an, im regelmäßigen Trainingsverlauf das so genannte H.I.T-Prinzi