Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Sportlicher Erfolg wird zu 70% im Kopf entschieden, zu 28% spielt die körperliche Verfassung eine Rolle und nur zu 2 % die Technik. (Zerlauth) Spitzensportler kennen diese Geheimformel längst und haben sich deswegen Mentaltraining zu Nutze gemacht. Diesen Weg zum Erfolg beschreiten auch die Nachwuchsschützen des Landesverbandes Oberösterreich (Luftgewehr, Pistole) und Niederösterreich […]
Immer wieder nutzen Manager, Berufstätige, Familienoberhaupte, Sportler und viele andere den Jahreswechsel um das alte Jahr abzuschließen und sich neue Ziele zu setzen. Oft bleibt es aber bei vielen Menschen nur bei guten Vorsätzen. Die gesetzten Ziele lösen sich schon in ein paar Wochen wieder in Luft auf. Warum ist das aber so? Wir Menschen […]
Jeder Umbruch und Neubeginn ist mit Ängsten, Erwartungen und Stress verbunden. Die besondere Achtsamkeit in solchen Situationen hat uns die Natur quasi als Schutzfunktion mitgegeben. Die junge Mentaltrainerin Sophie Pusterhofer hat sich mit ihrem Unternehmen „Punktgenau“ auf Bedürfnisse von Sportschützen spezialisiert. In ihrem neu erschienenen E-Book „Einen Neubeginn erfolgreich meistern“ erhalten Sportschützen durch gezieltes Selbstcoaching […]
Um als Sportschütze langfristig Erfolg zu haben braucht es mehr als nur ausdauerndes Training. Immer mehr Sportler erkennen das und arbeiten sich mit Hilfe von mentalen Training zu persönlichen Bestleistungen. Sophie Pusterhofer ist als diplomierte Mentaltrainerin Expertin auf diesem Gebiet. Vor rund drei Jahren gründete sie das Unternehmen „Punktgenau“. Gemeinsam mit ihrem Partner Uwe Gessl […]
Wenn du in einer Sportart zu den besten gehören willst, benötigst du Mut um die Herausforderungen anzunehmen, Selbstvertrauen um deine Reise anzutreten und mentale Stärke um dein Ziel zu erreichen. Wenn du in einer Sportart zu den besten gehören willst, benötigst du Mut um die Herausforderungen anzunehmen, Selbstvertrauen um deine Reise anzutreten und mentale Stärke […]
