Ob Sightjogging, Trailrunning, Parkour-Laufen oder Slacklining – die Liste der modernen Trendsportarten wird immer länger. Hinter dem Begriff Freerunning verbirgt sich eine ganz besondere Form der Fortbewegung. Nach dem Motto „Feel free to try other Disciplines“ (also: „Fühl dich frei, andere Bewegungsformen auszuprobieren“) geht es beim Freerunning nicht nur darum, Hindernisse zu überwinden, sondern sich künstlerisch, frei und akrobatisch fortzubewegen. Ob rückwärt
Feiernd bei Freunden, tanzend in der Diskothek, gesellig im Kreise der Familie – es gibt viele verschiedene Arten Silvester zu feiern. Wer eine Alternative sucht und mal etwas anderes erleben möchte, kann sich am Neujahrstag die Laufschuhe an die Füße schnüren und an einem der Neujahrsläufe in Berlin, Leipzig, München oder Zürich teilnehmen. Das außergewöhnliche […]
Wie der Name schon vermuten lässt, schichtet man beim Zwiebellook verschiedene Kleidungsstücke übereinander. Als Läufer sollte man in richtige Laufkleidung investieren, denn ein dicker Anorak oder gar ein Baumwollpullover sind gänzlich ungeeignet. Sie halten im Ruhezustand warm, doch bei sportlicher Aktivität sind sie sehr unangenehm auf der Haut und der Körper kühlt aufgrund der Feuchtigkeit […]
Fast jeder kennt diese Situation: Trotz Müdigkeit kann keine passende Schlafposition gefunden werden, man wälzt sich hin und her, liegt stundenlang wach. Wer sehr oft schlecht einschläft, nachts mehrfach aufwacht oder den Schlaf als nicht erholsam empfindet, sollte sich über eine mögliche Schlafstörung bewusst werden. Für die Betroffenen sind die Folgen im Alltag sehr belastend: […]
