Pilates Ãœbungen Die Kraft aus der Körpermitte Gerade die Region des Torsos ist besonders wichtig, um langfristig fit und gesund zu bleiben. Ohne unsere Bauchmuskeln geht im Alltag gar nichts – aus diesem Grund sollten wir etwas dafür tun, diese zu stärken. Unter anderem wird die körperliche Balance und die Körperhaltung im Allgemeinen wesentlich verbessert, […]
In diesem Jahr erstmals dabei war der Kulturraum Nierstein mit seinem vielfältigen Workshop Angebot. Am 13. März 2013 wurde ein Kurs im Charleston Tanz von Sabrina Wolfram abgehalten. mm. Charleston, ein Swingtanz, aus dem sich später unter anderem der Lindy Hop entwickelte, ist DER Tanz der goldenen Zwanziger Jahre, in Europa hauptsächlich bekannt geworden durch […]
Die Mainzer Tanztage bieten in neun Tagen Bewegung, Rhythmus und Tanz von und mit vielen Tanzschaffenden aus Mainz und Umgebung. Erstmals ist auch der Kulturraum in Nierstein mit Kursen und Workshops beteiligt. So wird in dem Zeitraum vom 10.März bis zum 16.März in dem Raum in Nierstein Pilates, Charleston und ein Burlesque Workshop geboten. „Wir […]
