Geräusch Weckerklingeln Wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt,
fällt vielen Menschen das Aufstehen besonders schwer. Oft ist man zum
Start der Woche matt, müde und nur mäßig motiviert. Schuld daran ist
unser Biorhythmus, sagt Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken
Umschau":
O-Ton 21 sec.
"Vor allem jüngere Menschen stehen unter der Woche früh auf und
gehen dann abends aber spät ins Bett. Dadurch entsteht ein
Schlaf
Jeder sechste Berufstätige klagt montags über
fehlenden Tatendrang und Mattigkeit, unter 18- bis 29-Jährigen sollen
es gar doppelt so viele sein – dies könnte die Ursache für die
sprichwörtlichen "Montagsautos" sein. Der Grund ist, dass viele
Menschen am Wochenende zu radikal mit dem Rhythmus der Arbeitstage
brechen, berichtet die "Apotheken Umschau". Lange Nächte und schlafen
bis mittags bringt die innere Uhr aus dem Takt. In der Nacht
Freizeitfußballer sollten den Ball besser nicht
zu oft mit dem Kopf spielen. Langfristige Folgen können Schäden sein,
wie sie bei einem Schädel-Hirn-Trauma auftreten. Das berichtet die
"Apotheken Umschau" unter Berufung auf Radiologen vom New Yorker
Einstein College of Medicine (USA). Bei mehr als 1500 Kopfstößen pro
Jahr seien entsprechende Hirnverletzungen zu erwarten. Für Fußballer
mit professioneller Technik geben die Mediziner aber En
Die „blaue Reihe“ der ADAC Reiseführer bekommt ein neues Gewand. Mit 25 Titeln ist der Relaunch der beliebten Reiseführer gestartet. Sie sind jetzt besser und leichter zu handhaben. Durch die praktische Spiralbindung bleibt die aufgeschlagene Seite immer offen. Durch Maxi-Klappkarten erhält der Leser mehr Übersicht. Damit ist es nun möglich, Text und Kartenmaterial direkt nebeneinander […]
Spät hat der Winter in diesem Jahr in
Deutschland Einzug gehalten. Ein sibirisches Hochdruckgebiet sorgt
derzeit für frostige Temperaturen bis in die Niederungen. Die
aktuelle Wetterlage lässt derzeit aber nur auf wenigen Seen in
höheren Lagen einen Eisspaziergang zu. Auf den meisten Gewässern ist
die Eisdecke noch zu dünn. Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft
(DLRG) rät allen Wintersportlern deshalb, mit dem Schlittschuhlaufen
noch zu warten. Dr. K
Trampolinunfälle haben zugenommen, seit immer
mehr Sprunggeräte in den Gärten stehen, berichtet das
Apothekenmagazin "BABY und Familie". Besonders Kinder unter fünf
Jahren sind gefährdet. Sie verletzen sich in bis zu 40 Prozent der
der Fälle schwer, hat der Berliner Kinderorthopäde Dr. med. Holger
Mellerowicz in einer Studie ermittelt. Häufig seien Verletzungen an
den Beinen, am Kopf und am Hals. Wichtig, so Mellerowicz, sind eine
Aufsicht
Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) empfiehlt das Angebot „4Fcircle“ der playparc GmbH. Das gab der DOSB heute in Frankfurt/Main bekannt. playparc errichtet Fitness-Parcours nahe und inmitten deutscher Städte. Sie sind jederzeit frei zugänglich und sollen mehr Bewegung in den Alltag der Menschen bringen – ohne Zwang und Verpflichtung. Diese „Bewegungsspielräume“ bieten rund um die Uhr […]
Je mehr Material zwischen dem kalten Boden und
dem Fuß, desto besser – so einfach fasst das Apothekenmagazin
"Senioren Ratgeber" Empfehlungen für warme Füße im Winter im
zusammen. Die Schuhe müssen groß genug sein, um dicke Socken und
eventuell auch noch eine Einlegesohle aufzunehmen. Sascha El-Achbah,
Outdoor-Spezialist aus München, empfiehlt sogar zwei Paar Socken:
eines aus Wolle und eines aus Seide. "Seide wie Wolle bilden ein
isoli
Bio-Ethanol aus nachwachsenden
Rohstoffen verbrennt sauber und ohne Rückstände – Rauchabzug wird
nicht benötigt
Gerade jetzt in der kalten und ungemütlichen Jahreszeit sorgt ein
Kaminfeuer für eine ganz besondere Atmosphäre mit hohem
Wohlfühl-Faktor. Denn was gibt es Schöneres, als im flackernden
Schein der Flammen für ein paar Stunden die Hektik und den Stress des
Alltags zu vergessen? Wer im Haus oder in der Wohnung keinen
Kaminanschluss h
Neuer BRIGITTE-Kreativ-Blog-Award kürt bis Ende Dezember die schönsten Kreativ-Blogs / Gewinnerin des Food-Blog-Awards 2011 steht fest / mehr als 12.000 Userinnen stimmten bei Food-Blog-Award ab BRIGITTE übergibt den Staffelstab: Nachdem Deutschlands führende Frauenzeitschrift im vergangenen Jahr erfolgreich den Food-Blog-Award gestartet hatte, ruft das Magazin jetzt im aktuellen Heft (ab 25. Januar im Handel) und online […]
Wer mit seiner Familie zum Rodeln gehen möchte,
sollte dies laut aktuellem ADAC Preisvergleich in Deutschland tun.
Gegenüber Italien, Österreich und der Schweiz ist Deutschland
unschlagbar günstig. Genau 43,83 Euro im Schnitt zahlt eine
vierköpfige Familie hierzulande für eine Fahrt bergab. In der Schweiz
hingegen kostet das Rodelvergnügen mehr als das Doppelte (91,53
Euro). In Italien (Südtirol) fallen durchschnittlich 54,08 Euro an,
in Österre
Sie joggen, meditieren, fahren Rennrad und achten auf jeden Bissen. Es ist nicht zu übersehen, der Schlankheitswahn hat die letzte Bastion genommen: Auch die Köche werden nun immer dünner. Der dicke Bauch unter der weißen Jacke, einst stolzes Symbol für Sinnlichkeit und Kompetenz, ist ein Auslaufmodell. Denn aus Spitzenköchen sind Medienstars geworden – und im […]
Frauenpower bei VOX: Der Kölner Sender holt sich schlagkräftige Serien-Verstärkung und startet mit der neuen US-Crime-Serie „Rizzoli & Isles“. In den Hauptrollen des US-Hits überzeugen Angie Harmon („Law & Order“) als knallharter Detective der Bostoner Mordkommission und Sasha Alexander („Der Ja-Sager“) als exzentrische Gerichtsmedizinerin mit einem ausgewachsenen Fashion-Faible. Die düstere Bestsellerverfilmung, die auf den erfolgreichen […]
Die zweite Reihe der BRIGITTE Kreativ-Edition ist ab morgen im Handel erhältlich. Sie umfasst vier Bücher mit zahlreichen Anregungen zum Selbermachen. „Gartenideen“, „Nähideen“, „Geschenkideen“ und „Kreativideen“ erscheinen in Kooperation von BRIGITTE mit dem frechverlag. Sie ergänzen die ersten vier Bände „Dekoideen“, „Wohnideen“, „Bastelideen“ und „Strickideen“, die seit September vergangenen Jahres im Handel sind. Dr. Felix […]
Sie leben in der Großstadt, sind Singles, auf der
Suche nach der großen Liebe – und sitzen ab dem 27. Februar alle im
selben Bus. 20 Frauen wollen die Suche nach Mr. Right nicht mehr dem
Zufall überlassen. In dem neuen Dating-Format "Ein Bus voller Bräute"
(zu sehen montags bis freitags um 15 Uhr bei VOX) lassen sie ihr
einsames Stadtleben hinter sich und machen sich gemeinsam auf eine
Reise über Land, die ihr Leben verändern soll. Das Problem viele
Premiere: Erstmals hat die Redaktion TAUCHEN ein kostenloses E-Magazine zum Thema „TAUCHEN für Einsteiger“ veröffentlicht. Das 72 Seiten starke digitale Magazin beantwortet, unterstützt von Videos und Bildergalerien, alle Fragen rund um die theoretischen, technischen und medizinischen Aspekte des Unterwassersports. Zusätzlich liefert die Redaktion Infos zu den wichtigsten Tauchspots weltweit und gibt Produktempfehlungen sowie wertvolle Tipps […]
Die psychologische Partneragentur
www.Gleichklang.de hat das Verhalten ihrer Mitglieder seit 2006
ausgewertet, um herauszufinden, wer bei der Partnersuche im Internet
am schnellsten zum Erfolg gelangt. Die gute Nachricht ist, dass es
einen Gewinner-Typ gibt, der seine Partnersuche oftmals schnell
erfolgreich abschließt. Die schlechte Nachricht ist, dass es
ebenfalls einen Verlierer-Typ gibt, der im Regelfall nicht zum Ziel
gelangt. Dabei hat man es aber, so Geschäftsführer
Kreuzfahrtschiffe müssen zertifiziert sein. Das
Klassifizierungszertifikat nach SOLAS bescheinigt die Seetüchtigkeit
und damit auch die Sicherheit der Passagiere. Dennoch zeigt das
aktuelle Schiffsunglück im Mittelmeer, wie wichtig es ist, im Notfall
gut informiert zu sein. Der ADAC hat die wichtigsten Verhaltenstipps
zusammengestellt:
– Gleich zu Beginn der Reise Orientierungspläne und Beschilderung
studieren und anhand dieser feststellen, wo man sich im Schiff
Trotz Sparkurs benötigt die Bundeswehr für moderne Verteidigungsstrategien vor allem eines: hervorragend ausgebildete Spezialisten, die in kürzester Zeit einsatzbereit sind. Die Ausbildung dieser Elitesoldaten ist hart – in einem intensiven Training wird der Bundeswehr-Nachwuchs an seine körperlichen und mentalen Grenzen geführt und mit Extremsituationen vertraut gemacht. Doch was treibt junge Menschen an, sich dieser außergewöhnlichen […]
Gesundheitsbewusste Senioren sollten nicht nur
etwas für Herz und Kreislauf und damit für ihre Ausdauer tun, sondern
auch Krafttraining betreiben. "Das Training senkt bei Älteren die
Gefahr von Stürzen, es stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke", erklärt
der Orthopäde und Unfallchirurg Professor Frank Mayer von der
Universität Potsdam. Wenn der Hausarzt keine Bedenken gegen das
Training hat, sollten Interessierte sich in einem Fitnessstudio
