10 Min. Workouts BODYSHAPING auf Reisen, zu Hause&im Büro
Mit diesen innovativen, kleinen Trainingseinheiten kann man jederzeit etwas für Fitness und Form tun. Jedes Mini-Workout dauert rund 10 Minuten und besteht aus einer kleinen Warm-up-Phase, Ãœbungen mit unterschiedlichem Fokus und einem kurzen Stretching. Die kurzen Sessions eignen sich auch bestens als Ergänzung zum Lauftraining oder Fitness-Booster auf Geschäftsreisen und im Urlaub. Je nachdem, wie […]