Der Strandurlaub steht vor der Tür und manche haben nur wenig für die perfekte Figur getan. Doch auch diese Menschen sollten nicht verzweifeln, rät Tobias Fendt, Betreiber des Fitnessblogs www.muskel-guide.de. Zwar ist die Zeit etwas knapp, dennoch ist es möglich, durch regelmäßiges Training im Fitnesstudio schöne Bauchmuskeln zu bekommen. Bauchmuskeln seien laut Fendt die am […]
Dessous online bestellt – schnell und diskret
(NL/2479375969) Gebrannte Mandeln schmecken immer gut, auch im Sommer kann man sie genießen, wenn man sie einfach online bestellt. Der Sommer ist endlich da, und somit auch wieder die vielen Feste und Veranstaltungen, die draußen stattfinden. Viele zieht es dann in die Stadt und auf die Veranstaltungsplätze, und natürlich wird dort auch immer gerne etwas […]
Phytotherapeutische Medikamente lindern Muskelschmerzen
Wenn das Krafttraining einem zu langweilig wird, so besteht die Möglichkeit, dieses durch weitere Sportarten zu ergänzen. Schwimmen, zum Beispiel, stellt eine sinnvolle Ergänzung für das klassische Muskelaufbautraining dar. Auch diese Sportart trägt nämlich zum Muskelaufbau bei. Das Equipment, das man als Schwimmer benötigt, ist recht unkompliziert und billig. Man braucht dazu lediglich eine Badehose […]
In bester Nachbarschaft gelegen, zog das Team um Geschäftsführerin Franziska von Hardenberg Anfang Mai nach Berlin Mitte. In einem hell durchleuchteten Büro arbeitet das Team weiterhin am Online-Blumenversand. Neu ist allerdings, dass Kunden nun auch direkt vor Ort, einfach und schnell, die BLOOMEN DER WOCHE kaufen können. Die Preise variieren zwischen 10 und 30 Euro […]
Gut durchtrainierte Muskeln sind bei vielen Sportarten ein Muss, so auch beim Fußball. Wer 90 Minuten lang auf dem Spielfeld verbringt und dabei fast ständig in Bewegung ist, ist großen Anstrengungen ausgesetzt. Grundsätzlich ist nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung wichtig. Mit der richtigen Sportnahrung kann der Körper seine volle Leistungsfähigkeit erreichen. Fußballer […]
Maximalbelastung muss kontinuierlich steigen
Fußball ist eine Sportart, die von den Spielern viel Anstrengung fordert. Sei es beim Training oder beim Spielen, wer motiviert 90 Minuten auf dem Spielfeld verbringt, verbraucht viel Energie. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Fußballspieler eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Für Personen, die sich einer verstärkten Belastung aussetzen, ist meist […]
Das schöne Wetter lädt regelrecht zum Faulenzen am Strand ein. Allerdings finden es viele langweilig, einfach nur in der Sonne zu dösen. Es macht viel mehr Spaß, verschiedene Ballsportarten wie Fußball, Handball oder Volleyball auszuüben. Sport am Strand ist jedoch nicht so leicht, wie es aussieht. Der Sand unter den Füßen sorgt dafür, dass man […]
„Man isst, um zu leben, man lebt nicht, um zu essen“, sagt Tobias Fendt, Betreiber des Sportnahrungsportals www.my-sportnahrung.de. Die Hauptbestandteile einer ausgewogenen Ernährung sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Tobias Fendt hat mehrere Tipps für Sportler, die Muskelmasse aufbauen wollen, vorbereitet. „Für einen maximalen Erfolg beim Muskelaufbau ist es sehr wichtig, dass die Nährstoffe dem Körper […]
Eier haben bekanntlich einen hohen Cholesterinwert. Dennoch sollen sie gesund sein. Das vollwertige Lebensmittel soll täglich auf dem Speiseplan stehen, der übermäßige Verzehr sollte jedoch vermieden werden. „Zu viel von allem kann schädlich und ungesund sein. Eier hat man das ganze Jahr über also ist es ein leichtes Unterfangen dafür zu sorgen, dass man immer […]
Der Cube Bikes Event Truck ist auf Tour: Samstag, 20.04.2013 D-79730 Murg / Deutschland Auf dem Gelände von ready2bike.de / Radsport Matt in Murg, Süddeutschland (direkt an der Schweizer Grenze, Grenzübergang Laufenburg oder Bad Säckingen), einem der wenigen offiziellen CUBE Flagship Stores wird am Samstag, 20. April 2013 der CUBE Bikes Event Truck vorfahren. Von […]
Das richtige Essen nach dem Training
Allein schon das Wort „Lebensmittel“ sagt vieles aus: Man isst, um zu leben. Die drei wichtigstenNahrungsbestandteile sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Dazu gehören natürlich auch Wasser, Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, u.a. Um Muskeln aufzubauen, muss man natürlich auch seine Ernährung umstellen. Um Muskeln aufzubauen, muss man sich gut ernähren. Das heißt aber schon langen icht, dass […]
Den biologischen Prozessen im menschlichen Körper stehen Proteine (Eiweiße) zu Grunde. Grundbausteine für die Proteine sind die Aminosäuren. Je nach Individuum ist der Bedarf an Aminosäuren unterschiedlich. Der menschliche Körper besteht zu 20 Prozent aus Proteinen. Es gibt sogenannte essentielle und nicht essentielle Aminosäuren. Die essenziellen Aminosäuren können nicht vom Körper selbst produziert werden. Sie […]
Der Online Bodybuilding Shop Pharmasports in Bergen auf Rügen hat erneut sein Produktsortiment in der Tiefe erweitert. Ein spezielles Hauptaugenmerk wurde auf Nahrungsergänzungen gelegt, die oftmals gerne von Fitnesssportlern verwendet werden, die sich in einer Diät oder im Bodybuilding befinden. Zurzeit herrscht ein enormer Bedarf an Nahrungsergänzungsmittel in der Fitness Branche allgemein, und auch immer […]
Eiweiß ist für den menschlichen Körper besonders wichtig. Vor allem Sportler müssen Eiweiß zu sich nehmen, jedoch sollte damit nicht übertrieben werden, warnen Experten. Eine übermäßige Versorgung könne zu Schäden führen, deswegen sei es wichtig, die richtige Menge an Eiweiß zu sich zu nehmen. „Zunächst einmal ist Eiweiß für den menschlichen Körper so wichtig, weil […]
Durch Shakes Mahlzeiten ersetzen und Pfunde verlieren
Cycling und Spinning als Indoor-Alternativen
