Wer schön sein will muss leiden. Diese Alte Weisheit wird wohl jedem Sportler ein Begriff sein. Denn wer Leistungssport betreibt, der muss stets am Ball bleiben und gewisse Regeln einhalten, damit sein Trainingsprogramm auch nachhaltige Erfolge garantiert. Das Motto viel hilft viel muss aber gerade im Leistungssport nicht unbedingt stimmen. Vielmehr kommt es darauf an […]
Besonders im Leistungssport hört man immer wieder, dass regelmäßiges Training alleine bei Weitem nicht ausreicht um seine hochgesteckten Ziele zu erreichen. Klar ist nur, dass regelmäßiges Fitnesstraining ein Grundstein für einen schönen Körper und eine langanhaltende Gesundheit ist. Mindestens genauso wichtig wie ein perfekt abgestimmtes Fitnessprogramm ist jedoch auch eine ausgewogene Ernährung. Denn gerade wer […]
