Die Bedeutung des Mineralstoffs Natrium für Sportler
Zusammen mit Chlorid ist Natrium der Hauptbestandteil von Salz. Der Mineralstoff spielt im menschlichen Säure-Basen-Haushalt sowie in den Verdauungssäften eine wichtige Rolle, denn es beschleunigt die Flüssigkeits- und Kohlenhydrataufnahme aus dem Magen-Darm-Trakt. Es reguliert Volumen und osmotischen Druck extrazellulärer Flüssigkeit, kommt aber intrazellulär nur in geringen Mengen vor. Der Natriumbestand wird über die Nieren geregelt: […]