Für Sportler: Stoffwechsel optimieren, besser regenerieren
Ein Buch stellt eine Lösung mit Studien und Anwendungsbeobachtungen vor.
Fitnessstudios zu, Sporthallen dicht – trotzdem trainieren
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Gigas Nutrition Blog: Fettabbau & proteinreiches Frühstück
Hier ist das, was Sie wissen müssen… Bulletproof Coffee, eine hausgemachte Mischung aus Kaffee, MCT Öl und Butter hat reichlich Kalorien, aber sehr wenige Nährstoffe und kein Protein. Menschen, die Mahlzeiten ausfallen lassen, werden im Lauf der Zeit fetter. Wenn die ausgelassene Mahlzeit das Frühstück ist, dann wird die Fettspeicherung beschleunigt. Je mehr wir später […]
Gigas Nutrition Blog: Ein neuer Weg zu essen
Ein neuer Weg zu essen. Wenn Sie Fleisch braten, dann wird es braun. Dies ist ein Prozess, der als Maillard Reaktion bekannt ist und ein Anbinden von Zucker an Protein darstellt.
Gigas Nutrition Blog: 5 Wege Fett zu verlieren, während Sie Muskeln aufbauen
Hier ist das, was Sie wissen müssen… Menschen, die leicht Fett aufbauen, brauchen eine bessere Insulinsensitivität. Verwenden Sie Stoffwechseltechniken wie absteigende Sätze, Supersätze, komplexe Sätze und Intervalle. Halten Sie die Kohlenhydratzufuhr für einen großen Teil des Tages im niedrigeren Bereich, aber verwenden Sie vor und nach dem Training Supplements, die Kohlenhydrate enthalten. Heben Sie sich […]
Gigas Nutrition Blog: Warum Insulin ein Vorteil ist.
Warum Insulin ein Vorteil ist.
Gigas Nutrition Blog: 8 Fehler die Männer bei Ernährung und Diäten machen
Vermeiden Sie diese Fehler und erreichen Sie einen definierten Körper? Machen Sie einen oder mehrere dieser Fehler? Checken Sie die Liste. 1 – Die Verwendung von Diäten, die für körperlich inaktive Frauen entwickelt wurden Die meisten beliebten Diät und Gewichtsabbau Bücher wurden mit dem im Hinterkopf entwickelt, was Vermarkter als die Zielgruppe bezeichnen. Dies ist […]
Gigas Nutrition Blog: 10 Heimtückische Dinge, die Sie fett machen.
Es ist an der Zeit schlank zu werden und zu bleiben Hier ist das, was Sie wissen müssen… Die Bakterien in Ihrem Darm können Ihr Verlangen nach mehr von dem, was Sie essen, verstärken. Wenn Sie ein Verlangen nach gesünderen Nahrungsmitteln verspüren möchten, dann essen Sie gesündere Nahrungsmittel. Nahrung beeinflusst die Belohnungszentren im Gehirn. Mehr […]
Den großen Gigas Nutrition Blog findest du auch im WordPress
Den großen Gigas Nutrition Blog findest du auch im WordPress Alles zu Produkten, Fitness, Sportnahrung, Ratgeber, Fettverbrennung und vieles mehr….
Gigas Nutrition Blog: Unregelmäßige Essgewohnheiten fördern einen Fettaufbau
Der Stoffwechsel steht für die Gesamtheit aller Energiereaktionen, die im Körper ablaufen. Wir essen, um dem Körper Energie für Training, Nervenimpulse, Gewebereparatur und Energiespeicherung zu liefern. Die Aufrechterhaltung dieser Körperfunktionen ist für etwa 70 Prozent des täglichen Kalorienverbrauchs verantwortlich, während körperliche Aktivitäten (Training und Bewegungen) für 25 Prozent des Kalorienverbrauchs verantwortlich sind und die Energiekosten […]