Mit dem Fitness- und Gesundheitsboom der letzten Jahre haben auch Nahrungsergänzungsmittel immer mehr Einzug bei der breiten Masse erhalten. Wo vor einem Jahrzehnt Proteinpulver, Aminosäuren, Fatburner und Co. hauptsächlich Leistungsportlern vorenthalten waren und der „Ottonormal Verbraucher“ maximal zu Multivitamintabletten und Mineralstoffpräparaten gegriffen hat, findet man heute kaum noch einen Fitness Sportler, der nicht regelmäßig Supplemente […]
In den letzten Jahren ist es in Deutschland zu einem regelrechten Fitness-Boom gekommen. Sowohl Männer als auch Frauen betreiben Kraftsport um ihre Muskulatur, ihre Kondition und ihre allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern. Längst ist es nicht mehr im Trend möglichst dünn zu sein. Vielmehr wird Wert darauf gelegt, möglichst stark und gut definiert zu […]
Nach wie vor streitet sich die Fachliteratur über dieses Thema. Während Befürworter den Konsum mehrerer Supplemente am Tag empfehlen, ist für Nahrungsergänzungsmittel Gegner allein schon die Zufuhr wichtiger Vitamine und Mineralstoffe ein Vergehen an einer „natürlichen“ Ernährung des Menschen. Ich wage im folgenden Beitrag für verschiedene Zielgruppen eine angepasste Supplement-Empfehlung in Kurzform zu beschreiben, da […]
FITNESS WIRD DEINE LEBENSEINSTELLUNG VERÄNDERN Am Anfang wirst du vielleicht nur das Ziel haben deinen Körper in Form zu bringen, Gewicht zu reduzieren oder fit zu bleiben. Doch schnell wirst du merken, dass Kraftsport nicht nur die Reduktion von Körpergewicht ist. In jedem Bereich deines Lebens wirst du eine Veränderung spüren. Du wirst dein Selbstbewusstsein […]
