Lieblingsserie ansehen und FIT werden – Der Trainingsplan für Zuhause macht´s möglich!

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Zunächst kommt gerade Anfänger bei dem Gedanken an ein Workout sofort das kostenpflichtige Fitnessstudio in den Sinn. Dabei überwiegen oftmals die Nachteile der teuren Abo´s, langen Wartezeiten, Abhängigkeit vom Studio und die Anfahrtszeit. Ein Training wird bereits im Vorfeld verneint. Jedoch ist der Gang ins Fitnesstudio nicht verpflichtend für einen trainierten fitten Körper. Ein effektives […]

Von Zuhause aus trainieren – das brauchst du!

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Von Zuhause aus den Traumkörper aufbauen. Geht das überhaupt? Ja, das geht. Definitiv. Du musst dich nicht jeden Tag stundenlang im Fitnessstudio abrackern, um Fett zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Du brauchst auch keine teuren Nahrungsergänzungsmittel, die dir sowieso nichts bringen. Kennst du das? Eigentlich müsstest du ja mal wieder Sport treiben, aber nach einem […]