Bikinifigur Trainingsplan Die beste Trainingseinheit fürs Pfunde los werden ist Ausdauer-Training wie beispielsweise Sportliche Aktivitäten wie Laufen, Radeln oder Brustschwimmen. Je länger eine Frau Leibesübungen treibt, desto eine größere Anzahl Pfunde wird verloren. Zudem braucht man regelmäßiges Krafttraining. Um eine Bikinifigur zu erreichen, ist es nötig, dass man nicht nur bei dem Fitness-Training, sondern zusätzlich […]
Wer sich für den Aufbau von Muskelmasse interessiert, der sollte sich mit den jeweiligen Voraussetzungen vertraut machen, damit das eigene Training auch tatsächlich erfolgreich verläuft. Muskelaufbau ist dann die Folge konzentriert durchgeführter Ãœbungen. In der heutigen Zeit werden die Menschen immer älter und wollen demzufolge auch entsprechend leistungsfähiger bleiben. Damit dieser Wunsch erfüllt werden kann, […]
Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms hat jetzt die besten Rücken- und Ganzkörperübungen auf einer DVD zusammengestellt. Eingebaut sind die Ãœbungen in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts. Bei jeder Ãœbung wird aufgezeigt, welche Muskeln man trainiert. „Denn wer genau weiß, welcher Teil des Körpers gerade aufgebaut wird, der hat eine […]
Das Internet macht es möglich: Eine komplette Trainings-Software online im Netz – ohne Installation und komplett ortsunabhängig für Handball, Basketball, Volleyball und Hockey.
