Optimal regeneriert
Immer höher, schneller, weiter. Der Druck auf Athleten und Trainer steigt ständig an. Die Steigerung von Trainingsumfängen und -intensitäten ist jedoch in vielen Sportarten ausgereizt, sodass eine Leistungsoptimierung über diese beiden Komponenten ausscheidet. Im Fokus steht daher eine optimale Regeneration! Denn die Regeneration als Trainingsprinzip ist für die Leistungsentwicklung des Sportlers von entscheidender Bedeutung. Training […]