Wandern ist Wellness
Schon unsere Großeltern wussten, dass Wandern gesund ist, die Bewegung in der Natur mit viel frischer Luft, grünen Wiesen und inmitten der Berge. Zahlreiche Studien zeigen nun, dass die positiven gesundheitlichen Auswirkungen größer sind als erwartet: Blutdruck, Herz-Kreis-Lauf-System sowie Ausdauer und Koordination werden positiv beeinflusst. Gelenke und Knochen profitieren von einer besseren Durchblutung. Regelmäßiges Wandern […]