Wenn der Rücken schmerzt, dann hilft nur eins: Die richtige Bewegung
Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms hat jetzt die besten Rücken- und Ganzkörperübungen auf einer DVD zusammengestellt. Eingebaut sind die Ãœbungen in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts. Bei jeder Ãœbung wird aufgezeigt, welche Muskeln man trainiert. „Denn wer genau weiß, welcher Teil des Körpers gerade aufgebaut wird, der hat eine […]