Wir wissen heute viel über Gesundheit. Über die Bedeutung von Schlaf, Bewegung, Ernährung und einen bewussten Umgang mit Stress. Was im Alltag jedoch oft fehlt, ist die Zeit, den eigenen Gesundheitszustand wirklich wahrzunehmen. Urlaub kann der Moment sein, in dem sich das ändert. Man gewinnt Abstand, der Alltag wird leiser und die Aufmerksamkeit kehrt zum eigenen Wohlbefinden zurück.
Genau hier beginnt die Geschichte von Ortners Eschenhof in Bad Kleinkirchheim. Eingebe
Fasten ist weit mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung. Richtig durchgeführt, wird es zu einer wertvollen Pause für Körper und Geist – und ein Reset für Stoffwechsel, Energie und innere Balance. Doch gerade zu Hause fällt es vielen schwer, konsequent zu bleiben: Alltagsroutinen, berufliche Verpflichtungen und permanente Versuchungen erschweren das Fasten. Hinzu kommt häufig die Unsicherheit, ob man den Körper dabei wirklich richtig unterstützt.
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Ebbs/Tirol – Von der besseren Figur über mehr Lebensfreude und geistige Fitness bis zur Altersbremse und zur Prävention gegen diverse Krankheiten, sportliche Bewegung hält gesund, fit und vital. Bewegung und das richtige Training ist eine einfache Medizin und lässt uns länger leben! Warum, das so ist beantwortet uns der „Personal-Trainer“ und Fitness-Profi Daniel Zangerl dem […]
Mit speziellen Verwöhnangeboten starten Geschäftsreisende, Tagungsgäste und Freizeitreisende im Atrium Hotel Mainz auch in der kalten Jahreszeit fit und gut gelaunt in den Tag. Dafür sorgt nicht nur der Hotelstandort in der herrlichen Umgebung, die ideal ist für winterliche Spaziergänge und sportliche Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft wie Laufen, Biken und Golfen. Zudem lädt die […]
