DIE WIRKUNG VON CHILI & CO. Capsaicin ist ein Alkaloid, das aus Pflanzen gewonnen wird. Es ist in Paprika und in Chilischoten enthalten und bewirkt, übrigens nur beim Menschen und bei Säugetieren, einen Schärfereiz auf der Haut und/oder der Schleimhaut. Das Capsaicin selber und alle Stoffe, die daraus gewonnen werden und Schärfe verursachen, werden als […]
WARUM Cardiotraining so wichtig ist! 1. Damit das Herz mitwachsen kann! Damit unser Herz proportional zur muskulären Leistungssteigerung mitwachsen kann, ist ein regelmäßiges Cardiotraining Grundvoraussetzung. Denn auch das Herz ist ein Muskel und muss trainiert werden, was nur durch intensives Ausdauertraining effektiv möglich ist. Wird auf Ausdauertraining verzichtet, wächst das Herz zwar mit und wird […]
