Was tun, wenn nach einem langen Arbeitstag die Gedanken im Kopf Karussell fahren? Wie können Stresssituationen ruhig und gelassen gemeistert werden? Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen des Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? In Zusammenarbeit mit dem Gräfe und Unzer Verlag gibt Jan Eßwein am 18. Juli 2014 im Hotel Almesberger****s Antworten auf derartige Fragen, die uns wohl alle beschäftigen. In seinem Vortrag erklärt der erfahrene Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer (u. a. Autor des GU Ratgebers „Achtsame Yogaübungen“) anschaulich und unterhaltsam anhand praktischer Beispiele, wie gestresste Menschen wieder zu mehr Ruhe und Lebensqualität finden. Die Kraft der Achtsamkeit spielt dabei eine entscheidende Rolle. Achtsam sein, das heißt, voll und ganz bei dem zu sein, was wir gerade empfinden und womit wir uns beschäftigen. Es bedeutet, mit uns selbst in Kontakt zu sein. Achtsamkeit wirkt gegen Stress und Anspannung und gilt in Medizinerkreisen als äußerst wirksame Burnoutprophylaxe. Der interessante Vortrag von Jan Eßwein im Hotel Almesberger****s ist für Hotelgäste kostenlos und ein weiteres hervorragendes Angebot im Rahmen des ganzheitlichen Wohlfühlkonzepts des führenden Wellnesshotels.

Wellness – Fitness – Beauty – Vitality im Wellnesshotel Almesberger****s

Seit Jahren zählt das Hotel Almesberger****s im oberösterreichischen Mühlviertel zu den besten und größten Wellnessoasen des Landes. Sein ganzheitliches Wohlfühlangebot basierend auf den vier Säulen Wellness – Fitness- Beauty – Vitality begeistert anspruchsvolle Wellnessgäste von nah und fern. Zwei großzügige Wellnesslandschaften bieten auf 5.000 m² jeden erdenklichen Genuss. Zudem erleben die Gäste umfassendes Wohlbefinden und professionelle Unterstützung bei der Erreichung ihrer persönlichen Beauty- und Fitnessziele. Den erholungsuchenden Gästen stehen nur topausgebildete Fachkräfte, Masseure und Fitnesstrainer zur Seite, deren angenehme und wirksame Behandlungen durch modernste Hightechgeräte, die hochwertigsten Anwendungen, Bäder und Massagen abgerundet und verstärkt werden. Größter Wert wird auf eine kompetente und vor allem individuelle Beratung gelegt. Jeder, der sich für ein Verwöhnprogramm im Hause Almesberger entscheidet, erhält auch wichtige Informationen für zu Hause. Darüber hinaus erstreckt sich die „Zusammenarbeit“ von Berater und Gast oft über mehrere Wellnessaufenthalte, wodurch auch hochgesteckte Beauty- und Fitnessziele erreichbar werden. Von 27. Juni bis 7. September 2014 können alle Gäste am kostenlosen Almesberger-Aktivprogramm „AKTIV All-Inclusive“ teilnehmen – unabhängig von der Dauer ihres Aufenthalts und von dem gebuchten Package. Darüber hinaus gilt in diesem Zeitraum das Topsommerangebot von 99 Euro für alle Zimmer und viele Suiten. Wer zuerst bucht, hat die Wahl!

Jan Thorsten Eßwein …
… ist Physio- und Manualtherapeut, ausgebildeter Yogalehrer (SKA) und Achtsamkeitstrainer. Seit 1992 praktiziert er Yoga, seit 1995 Achtsamkeitsmeditation. Er leitet eine eigene Praxis in Planegg bei München. Er ist „Professional Speaker“ (SHB) zum Thema Achtsamkeit. Seine Trainings führt er in offenen Seminaren und für Unternehmen durch. Er veröffentlichte bereits mehrere Bücher zum Thema.

Angebot „Einfach Nichts Tun“ im Hotel Almesberger****s
Leistungen: 3 T./2 N. inkl. Almesberger-Wohlfühlpension, Erholung im 5.000 m² großen Paradies für Wellness, Fitness, Beauty & Vitality inkl. freie Nutzung des 250 m² großen Fitnessstudios, täglich Vital- & Teebar von 13 bis 15 Uhr, Wellness- und Kosmetikbehandlungen nach Wahl im Wert von 50 Euro – Preis p. P.: ab 232 Euro

Joy – für mehr Lebensfreude und zur Stärkung des Immunsystems
Leistungen: 3 T./2 N. inkl. Almesberger-Wohlfühlpension, Lifestyle Beratung inkl. Ernährungs-, Bewegungs- und Pflegetipps für zu Hause, 1 x 20 Minuten Bio Sun, 1 x 30 Minuten Oxithermie, 1 x 75 Minuten Almesberger-Massage, 1 x 30 Minuten Sabbia med, tägliches Aktivprogramm mit Flexi Bar, Zirkeltraining, Stretching, Aqua- oder Wirbelsäulengymnastik, Jogging und Nordic Walking, Erholung im 5.000 m² großen Paradies für Wellness, Fitness, Beauty & Vitality inkl. freie Nutzung des 250 m² großen Fitnessstudios, täglich Vital- & Teebar von 13 bis 15 Uhr – Preis p. P.: ab 361 Euro

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