Dance Aerobic zu Hause Рdie neue DVD mit der franz̦sischen Star-Trainerin Jessica Mellet

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Die bekannte Fitness-Expertin Jessica Mellet präsentiert ihr mitreißendes Aerobic-Workout voller Esprit – eine tolle Trainerstunde für zu Hause!

Die schwungvollen Moves aus dem Aerobic werden mit einfachen tänzerischen Elementen kombiniert. Das bringt die Fettverbrennung in Schwung und macht dabei auch noch richtig viel Spaß! Und das Beste: Man braucht keinerlei Vorkenntnisse.

Es gibt ein vorbereitendes Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Ergänzt wird der Kurs durch eine Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching, um den Körper zusätzlich zu straffen und zu formen.

Inhalt:
– Einführung 0.38 Min.
– Dance-Aerobic-Kurs 51.07 Min.
– Stretching 6.01 Min.

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