Schon einige Jahrhunderte alt und immer noch top aktuell, momentan sogar wieder im Trend – das Kettlebell Workout. Diese Art des Trainings macht riesigen Spaß und sorgt für einen tollen Muskelaufbau.

Was optisch wie eine Kanonenkugel mit einem einfachen Griff oder aber einer Gefängniskugel aussieht, entpuppt sich auf den zweiten Blick als unglaubliche Trainingsmöglichkeit. Natürlich wird auch bei dem Kettlebell Training ständig nach einer neuen Möglichkeit zur Trainingsoptimierung gesucht. Obwohl gerade in Deutschland das Kettlebell Workout im 19. Jahrhundert seine Hochzeit erleben durfte, wird es doch wieder, mit einer neuen Möglichkeit wiederbelebt.

Kettlebell – durch innovative iQniter Cardio Training Technologie wiederbelebt

Und diese Möglichkeit ist die Pulssteuerung mit Hilfe von dem IQniter Cardio Training. Das Gewicht der Kugeln variiert zwischen vier und 50 Kilo und natürlich gibt es die verschiedensten Ausführungen der Kettlebells. Trainiert werden kann Ausdauer, Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit sowie auch Kraftausdauer, Beweglichkeit, Erhöhung der Kraft und auch der Herz Kreislauf. Gerade hierfür ist die Live Herzfrequenzüberwachung von dem IQniter Cardio Training optimal. Die Fitnessstudio Software ergänzt das ganzheitliche Kettlebell Training optimal und die damit einhergehende Pulssteuerung macht das Training so sicher wie nie zu vor. Eine Trainingsoptimierung findet während des Trainings statt, korrigiert werden kann der Fehler also sofort und nicht erst, nachdem man sich schon an diesen gewöhnt hat. Die innovative iQniter Cardio Training Technologie der Fitnessstudio Software ist optimal auf das Training zugeschnitten.

Neben der Live Herzfrequenzüberwachung wird natürlich auch immer auf die korrekte Körperhaltung, Körperspannung wie auch zusätzlich auf eine richtige Bewegung geachtet. Denn das Kettlebell Workout ist in die Kategorie Kraftsport Training einzuordnen und damit nicht ganz ungefährlich für unerfahrene – gerade in den höheren Gewichtsklassen.

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