Kettlebell – das Training mit der Kugel
Warum Kettlebell-Training?
Weil es abwechslungsreich und effektiv ist!
Neuer nationaler Sportverband: Deutsche Kettlebell Union in Hamburg gegründet
Die DKU wird als nationaler Sportverband die deutschen Meisterschaften und die internationalen sportlichen Wettkämpfe in Deutschland ausrichten. Daneben gilt es Wettkampfbestimmungen für den Kettlebellsport im Einklang mit den internationalen Regeln für Deutschland zu schaffen. Ein dritter Bereich ist die Durchführung von Schulungen und Seminare für Aktive, Trainer, Kampfrichter und Funktionäre. Nach Verabschiedung der Satzung wurde […]
Aktiv-Sportpark Moers mit neuem Angebot: Begeisterte Kettlebell-Fans gaben sich die Kugel
Wer kennt diese Bilder nicht? Auf Jahrmärkten haben starke Männer schwere Kanonenkugeln mit angeschweißtem Griff zur Demonstration ihrer Kraft in die Luft geschwungen. Das russische Militär übernahm diese Idee und setzte die Kugeln fürs gezielte Krafttraining ein. Jetzt ist diese effektive Trainingsmöglichkeit auch bei uns auf dem Vormarsch. Kettlebell steht für die Steigerung von Kraft, […]
Erleben Sie höchste Motivation mit iQniter Cardio Training
Das iQniter Cardio Training, powered bei Suunto ist ein motivierend einfach zu bedienendes System, das die drahtlose Herzfrequenz-Messung mehrerer Teilnehmer während des Trainings ermöglicht. Denn gerade diese Kontrollmöglichkeit mittels der Live Herzfrequenz Anzeige steuert die eigenen Trainingswerte und ermöglicht damit die genaue Kontrolle des persönlichen Fortschritts. So ist es auch nicht verwunderlich, dass das iQniter […]
Mit iQniter Pulssteuerung von Kettlebell profitieren
Das Kettlebell Training fordert den ganzen Körper und ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet, nicht umsonst wird das Workout unter Suchbegriffen wie „Hard Style Training“, „Donnerkugel“ oder anderen derartigen Begriffen gefunden. Auch die richtige Atmung wird trainiert und ist für das Kettlebell Training unbedingt notwendig. Auch hier ist die Pulssteuerung, die das IQniter Cardio […]
Kettlebell Workout mit Pulssteuerung von iQniter Cardio Training
Schon einige Jahrhunderte alt und immer noch top aktuell, momentan sogar wieder im Trend – das Kettlebell Workout. Diese Art des Trainings macht riesigen Spaß und sorgt für einen tollen Muskelaufbau. Was optisch wie eine Kanonenkugel mit einem einfachen Griff oder aber einer Gefängniskugel aussieht, entpuppt sich auf den zweiten Blick als unglaubliche Trainingsmöglichkeit. Natürlich […]
Crossfit Workout und Ratgeber jetzt auf Facebook
Crossfit Workouts jetzt auf Facebook Crossfit nennt sich der Trainingstrend der über den großen Teich zu uns herüber schwappte und mittlerweile auch hier immer größeren Anklang findet. Dabei ist diese Trainingsmethode eine der härtesten überhaupt. Hier wird nicht nur Wert auf Muskelaufbau gelegt, das umfangreiche und abwechslungsreiche Training wirkt sich gewissermaßen nebenbei positiv darauf aus. […]
Crossfit Workout zur schnellen Fettverbrennung
Im Fitnessbereich gibt es immer wieder mal etwas Neues, wie seit einiger Zeit das Crossfit Training. Dieses Workout kann der Trainierende überall durchführen, ob es in der Natur, im Büro oder Zuhause stattfindet, mit einigen Ãœbungen, wie zum Beispiel mit Hanteln, kann der Athlet einen Muskelaufbau betreiben. Es gibt viele Möglichkeiten, das WOD interessant zu […]