Stressprävention durch progressive Muskelrelaxation

Lübeck, 08. April 2016 Freizeit sollte genutzt werden, um ein Gleichgewicht zu beruflichen Belastungen herzustellen. Dass dies oft nicht so einfach umzusetzen ist, weiß jeder von uns. Entspannung mit bewussten Auszeiten vor und nach dem Job, sind aber essentiell, um auf Dauer Energie und Kraft zu tanken. Wer auch mal abschalten kann, steigert nicht nur seine Lebensfreude und Leistungsfähigkeit, sondern wirkt zugleich auch körperlichen und psychischen Erkrankungen entgegen. In modernen Unternehmen sind „Work-Life-Balance“-Programme deshalb längst in aller Munde.

Wie man sich zur Entspannung verhilft
Wie man durch verschiedenste Methoden für jeden einzelnen eine ganz individuelle Insel der Entspannung schaffen kann, lehrt Peter Duschek mit Sitz in Lübeck in seinem Krankenkassenkurs „Stressprävention- Entspannen lernen mit PMR“ binnen acht Wochen. Die Teilnehmer erhalten Einblicke in Entspannungsmethoden aus traditionellen Techniken wie Kneipp und Muskelrelaxation sowie neuer moderner Ansätze. Dabei erlangen sie nicht nur Kenntnisse aus den Bereichen Gesundheit, Sport und Wellness, sondern lernen genauso wichtige Bestandteile aus der Psychologie und Interessantes aus der Stressprävention kennen. (siehe hierzu auch: http://www.derfitnessökonom.de/home/training-durch-unterstützung-der-krankenkasse/stressprävention/ )

Dieses Kursformat ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention Zertifiziert, was eine Kostenübernahme, zumindest in Teilen (abhängig von der Krankenversicherung) zur folge hat.

Fakten:
8 Wochen je einmal pro Woche
Kosten gesamt 120,-Euro
Nächster Start Dienstag 26.April 2016

Weitere Informationen unter : www.derfitnessökonom.de
Oder direkt unter: http://www.derfitnessökonom.de/home/training-durch-unterstützung-der-krankenkasse/stressprävention/

Bei Fragen gern an: peter@derfitnessökonom.de

  entspannung, pmr