Zur 10. Auflage des FREIBURG MARATHON am 7. April wird Ausdauer besonders belohnt. Denn wer die 42,195 Kilometer lange Strecke schafft, kann sich vielleicht schon bald auf einen ent-spannenden Kurzurlaub freuen.
Freiburg – Die Besonderheiten der Stadt entdecken Mit Parks und Wäldern sowie verschiedenen Erlebnisangeboten hält Freiburg in Sachen Freizeit so Einiges bereit. Ob mit der ganzen Familie, nach Erholung und Wellness suchend oder sportlich orientiert – Besuchern stehen in Freiburg unzählige Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung offen. Familien können beispielsweise im Tier-Natur-Erlebnispark Mundenhof heimische und exotische Tierarten […]
Party an der Strecke Die Partystimmung an der Strecke gehört zum FREIBURG MARATHON wie die Bächle zum Stadtbild. Ob Rock, Pop, Reggae, Salsa oder Hip Hop – so vielseitig wie die Läufer sind auch die Bands an der Strecke. Für die Teilnehmer bieten die abwechslungsreichen Rhythmen und Melodien während des Laufes einen ganz besonderen Soundtrack […]
Vorteile der langen Bretter Läufer können mit alternativen Trainingseinheiten auf Langlaufskiern sowohl ihre allgemeine Ausdauerfähigkeit steigern, als auch ihren Bewegungs- und Haltungsapparat stabilisieren. Verschiedene Muskelgruppen in Armen, Beinen, Rücken und Rumpf werden gekräftigt und das Herzkreislaufsystem gestärkt. Ob klassische Technik oder Skating – durch das gleitende Fortbewegen, bei welchem Muskeln und Gelenke auf sanftere Art […]
Noch sind es gut zehn Monate bis zum Start der 28. Auflage des MÃœNCHEN MARATHON am 13. Oktober 2013. Doch viele Läuferinnen und Läufer warteten schon gespannt auf die Eröffnung des neuen Meldeportals. Bereits eine Stunde nachdem die Seite freigeschaltet wurde, hatten sich die ersten 500 Teilnehmer angemeldet. So groß war das Interesse noch nie. […]
Die Eröffnung des Stores in München ist für das Frühjahr 2013 geplant. Neben ausgewählten Marken aus dem Sportnahrungs-Segment wird im athletic body Store sehr großen Wert auf die individuelle Beratung gelegt. Dazu werden mit den Kunden auf Wunsch Check-Ups und Trainings- und Ernährungspläne erarbeitet und zur Verfügung gestellt. Für Sommer 2013 sind auch One-to-One-Trainings und […]
Sport vor dem Frühstück mit Abnehm-Effekt Eine aktuelle Studie der Universität von Glasgow fand heraus, dass Lauftraining vor dem Frühstück hilft, zusätzliche Pfunde abzutrainieren. An zehn Testpersonen wurden drei verschiedene Situationen untersucht: Training vor dem Frühstück, Training nach dem Frühstück und Frühstück ohne Training. Die Resultate zeigen, dass die letzte Situation erwartungsgemäß in Bezug auf […]
Programm der Studie Die Studie, unter der Leitung von Dr. Anil Nigam von der Universität Montreal in Kanada, untersuchte an sechs männlichen, untrainierten Testpersonen mittleren Alters, inwieweit intensives Intervalltraining die Gehirnaktivitäten beeinflusst. Zu diesem Zweck unterzogen sich die Probanden vor Beginn des Trainingsprogramms einer Reihe von kognitiven, biologischen und physiologischen Tests. Dabei wurden unter anderem […]
Die erste Tarifstufe endet am 31. Oktober 2012
Bessere Leistungsentfaltung bei hellem Licht Wissenschaftliche Forschungen an der Universität im niederländischen Groningen, an der Technischen Universität sowie der Ludwig-Maximilians-Universität in München zeigen, dass Trainingseinheiten bei hellem Licht im Vergleich zu solchen in dunklerer Umgebung eine deutliche Leistungssteigerung aufweisen. Im Versuch absolvierten die Probanden je zwei Mal eine 40-minütige Trainingseinheit auf dem Fahrradergometer. Die erste […]
