Allein schon das Wort „Lebensmittel“ sagt vieles aus: Man isst, um zu leben. Die drei wichtigstenNahrungsbestandteile sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Dazu gehören natürlich auch Wasser, Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, u.a. Um Muskeln aufzubauen, muss man natürlich auch seine Ernährung umstellen. Um Muskeln aufzubauen, muss man sich gut ernähren. Das heißt aber schon langen icht, dass […]
Eiweiß ist für den menschlichen Körper besonders wichtig. Vor allem Sportler müssen Eiweiß zu sich nehmen, jedoch sollte damit nicht übertrieben werden, warnen Experten. Eine übermäßige Versorgung könne zu Schäden führen, deswegen sei es wichtig, die richtige Menge an Eiweiß zu sich zu nehmen. „Zunächst einmal ist Eiweiß für den menschlichen Körper so wichtig, weil […]
Auf der Seite des Bodybuilding-Shops können Sportler sich zahlreiche Trainingsberichte aus dem Bereich Kraftsport anschauen und daraus lernen. Wer einen gesunden und sichtbaren Muskelaufbau erreichen möchte, muss mehr tun, als einfach nur Gewichte stemmen. Ein gut konzipierter Trainingsplan umfasst vielfältige Ãœbungen nicht nur für die sichtbaren, sondern auch für die unsichtbaren Muskelfasern, die für eine […]
„Mer losse d´r Dom en Kölle…“ lautet es im Stimmungslied der Bläck Fööss. Im April diesen Jahres dürfte aber vermutlich genügend Man- und Womanpower in der Stadt vorhanden sein, um den Dom zu versetzen, denn vom 11. bis 14. April wird die FIBO und die FIBO POWER zum Mekka für alle Sport- und Fitnessbegeisterten. Mit […]
Sportswear, Wellness und Sportlernahrung
Cycling und Spinning als Indoor-Alternativen
Bei My Supps findet man nun auch seinen Trainingsplan (http://www.bodybuilding-shop.de/bodybuilding-lexikon/trainingsplaene.html). Die Trainingspläne teilen sich in verschiedene Bereiche auf. So findet jeder, der seinen Körper durch Bodybuilding in Form bringen möchte, den richtigen und für ihn passenden Trainingsplan. Prävention und Fitness Zunehmend macht sich die Einsicht breit, dass Bodybuilding ein den Körper fordernder und fördernder Sport […]
Der Bodybuilding-Shop von My Supps bietet ein eigenes Ernährungslexikon. Dort können sich Athleten informieren, welche Lebensmittel zum Sport passen und den Muskelaufbau unterstützen. Unter http://www.bodybuilding-shop.de/bodybuilding-lexikon/ernaehrungstipps.html stehen hilfreiche Artikel zur Verfügung. Wichtige Themen sind beispielsweise die Aufnahme von Proteinen, der Umgang mit Zucker oder den Alltagsdrogen Alkohol und Nikotin. Beim Frühstück fängt es an Bodybuilder sollten […]
Auch aus der Welt des Bodybuildings sind Online-Medien und soziale Netzwerke nicht mehr wegzudenken. Daher ist der Bodybuilding-Shop mit einer eigenen Seite bei Facebook präsent. Immer auf dem neuesten Stand: aktuelle Informationen via Facebook Auf dem Account des Shops https://www.facebook.com/BodybuildingShop finden die User immer aktuelle Informationen rund um das Angebot. Es werden z. B. Rabattaktionen […]
Damit Bodybuilding-Krafttraining effektiv ist, muss die Ausführung der einzelnen Ãœbungen die Muskeln optimal beanspruchen. Schließlich soll das Muskelgewebe so gereizt werden, dass ein langfristiger Wachstumseffekt eintritt. Vor allem bei kleinen Muskelgruppen ist eine genaue Ausführung wichtig, um die gewünschten Effekte in möglichst kurzer Zeit zu erzielen. Tipps von Fachleuten mit Erfahrung Wer sich ausführlich über […]
