Unter Personal Training versteht man das Trainieren mit einem persönlichen Trainer in einer 1:1 Situation. Personal Training bietet dem Trainer also die Möglichkeit und Pflicht, auf den Gast individuell einzugehen und mit ihm zusammen an seiner Zielerreichung zu arbeiten. In München gibt es eine Vielzahl guter Personal Trainer, trotzdem ist es gar nicht so leicht […]
Die deutsche Gesellschaft wird immer älter. Das liegt zum Einen am demographischen Wandel, zum Anderen auch an der steigenden Lebenserwartung aufgrund einer verbesserten Medizin und besseren Präventionskonzepten. Die 50+ Gesellschaft hat aber längst erkannt, dass die Voraussetzung für eine hohe Lebensqualität im Alter eine hohe Mobilität und körperliche Fitness ist. Um diese zu erreichen sind […]
Insidern ist der Name „barre concept“ sicherlich nicht neu. Seit Jahren gibt es in den USA bereits ein Fitnessworkout mit dieser Bezeichnung und im Internet sind dazu auch DVD´s erhältlich. Sabine Heydecker und Jennifer Papenfuss haben das Workout allerdings optimiert und einen Musikbezug hergestellt, so dass die deutsche Variante doch viele Unterschiede zu dem ursprünglichen […]
