Das bekannte Phänomen Seitenstechen: Woher es kommt und was hilft (AUDIO)

Anmoderationsvorschlag: Bei Sportlern sind Seitenstiche ein bekanntes und weit verbreitetes Phänomen. Und es kann jeden treffen, langjährige Läufer genauso wie schnöde Anfänger. Mein Kollege Max Zimmermann ist diesem Phänomen auf den Grund gegangen. Sprecher: Auf der rechten Seite spürt man das Seitenstechen meist häufiger als auf der linken Seite, aber manchmal kann es auch beide […]

Soüberwinden Sie das Lampenfieber (AUDIO)

Anmoderationsvorschlag: Was haben Hollywood-Stars, Bosse riesiger Konzerne, anerkannte Fußballgrößen und Menschen wie Du und ich gemeinsam? Das Lampenfieber. Schon der Gedanke vor anderen aufzutreten, treibt vielen die Schweißperlen auf die Stirn. Max Zimmermann hat den Apotheken Umschau-Chefredakteur Peter Kanzler befragt, wie man diese Angst in den Griff bekommt: Sprecher: Für einen guten Auftritt ist eine […]

Sehen statt knipsen / Kunstwerke bleiben durch intensives Betrachten besser im Gedächtnis als per Foto

„Verweile doch, du bist so schön!“ Immer mehr Besucher von Kunstmuseen lichten die ausgestellten Werke mit ihrem Handy oder der Digitalkamera ab. Dem Kunstgenuss steht diese Angewohnheit eher im Weg, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Die US-Psychologin Linda Henkel fand durch ein Experiment heraus: Wer während des Museumsbesuchs fotografierte, konnte sich am nächsten Tag schlechter […]

Sportbrillen nur bedingt tauglich – Nur sieben von 16 getesteten Brillen genügten den Ansprüchen

Längst nicht alle Schulsportbrillen halten, was ihre Hersteller versprechen. Tester der Universität Bochum und der Arbeitsgemeinschaft Sicherheit im Sport nahmen die Brillen unter anderem mit Fuß- und Volleybällen unter Beschuss. Nur sieben von 16 Brillenfassungen bestanden alle Belastungsproben und erhielten das Prädikat „schulsporttauglich“, berichtet die „Apotheken Umschau“. Drei Modelle schützten die Augen besonders gut vor […]

Zu hoch hinaus / Immer mehr Bergkletterer müssen von der Bergrettung geborgen werden

Bergsportler bringen sich immer häufiger in eine Notsituation, die einen Rettungseinsatz erfordert, berichtet die „Apotheken Umschau“. Vor allem beim beliebten Klettersteiggehen nimmt laut dem Deutschen Alpenverein (DAV) die Zahl der „Blockierungen“ zu: Die Menschen können dann weder vor noch zurück und müssen von der Bergrettung geborgen werden. Der DAV beklagt, dass zu viele Kletterer sich […]

Treffsicher formulieren: So werden Blogs, Mails und Kurzgeschichten auch gelesen (mit Geräusch) (AUDIO)

0-Ton: 5 Sekunden (Geräusch tippen) Da tippt man schnell mal den Text für einen Blog, eine Mail oder man lässt der Phantasie freien Lauf und setzt sich an eine Kurzgeschichte oder gar an einen Roman. Wenn man mit seinen Texten aber Leser erreichen möchte, braucht es mehr als einen interessanten Inhalt, denn Leser bzw. User […]

Seitenstechen muss nicht sein – die besten Tipps für ungetrübte Freude am Laufen (AUDIO)

Ob im Park, durch den Wald oder querfeldein: Laufen und Joggen macht im Sommer besonders viel Spaß. Wenn da nur nicht die Seitenstiche wären, die einem manchmal die Luft abschnüren und zu einer Pause zwingen. Wie es zu diesem lästigen Phänomen kommt, dazu Peter Kanzler, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“: O-Ton 12 sec. „Die genaue Ursache […]

Grillgenuss trotz eventueller Krebsgefahr – Umfrage: Wegen eines möglichen Tumorrisikos verzichtet kaum jemand gänzlich auf Fleisch vom Rost

Sommerzeit ist Grillzeit. Das Brutzeln von Würstchen, Schweinenackensteaks und anderen Köstlichkeiten gehört zu den Lieblingsbeschäftigungen der Deutschen. Daran ändern auch eventuell damit verbundene Gesundheitsgefahren nichts. Dies zeigt eine im Auftrag des Gesundheitsportals „www.apotheken-umschau.de“ erstellte repräsentative Umfrage. Demnach verzichten nur 5,9 Prozent der Deutschen völlig auf gegrilltes Fleisch, weil sie Angst vor möglicherweise beim Braten entstehenden […]

Bei Gewitter runter vom Berg und raus aus dem See – Umfrage: Das weiß fast jeder: Klettern, Paddeln oder Schwimmen sind bei Blitz und Donner tabu

Zucken Blitze am Himmel, droht Gefahr für Mensch und Tier. Welche Orte die Deutschen sofort verlassen würden, zeigt eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“. 96,9 Prozent der Deutschen wissen, dass man das Schwimmen oder Bootfahren sofort abbrechen sollte, da man auf einem See dem Unwetter besonders schutzlos ausgeliefert ist. Fast ebenso viele (91,1 Prozent) […]

Anders zelten – Camping in Tipi, Jurte oder Schäferwagen (AUDIO)

Zelten ist eine wunderbare Sache, um den Urlaub in der Natur zu verbringen und es schont zugleich den Geldbeutel. Wem das klassische Zelten zu unbequem ist, kann mittlerweile auf vielen Campingplätzen ganz besondere Unterkünfte mieten. Welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt, dazu Peter Kanzler, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“: O-Ton 12 sec. „Es gibt einige. Beispielsweise Safarizelte […]

Sport unter der Maisonne: so vermeiden Sie Sonnenbrand! (AUDIO)

Kaum lässt sich die Frühlingssonne am Himmel blicken, zieht es Jogger, Radfahrer und Spaziergänger nach draußen. Viele Sportler verschaffen sich jetzt nicht nur eine Bikini-Figur, sondern auch eine gesunde Hautfarbe. Doch dabei unterschätzt man die Wirkung der Sonnenstrahlen leicht. Wie man ohne Sonnenbrand durch den Frühling kommt, dazu Hans Haltmeier, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“: O-Ton […]

Vorfreude auf Blumenrabatten und Gemüsebeete – Umfrage: Vier von zehn Deutschen arbeiten häufig im Garten – Vor allem ältere Gartenbesitzer verbringen dort viel Zeit

Der Frühling kann kommen – Deutschlands Gartenfreunde brennen darauf, endlich loszulegen. Bei einer repräsentativen Umfrage zum Thema Bewegung im Auftrag des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“ gaben drei von fünf Männern und Frauen mit eigenem Garten (60,6 %) an, dort häufig zu arbeiten. Während die Jüngeren sich bei dem Stichwort Gartenarbeit zurückhalten (14- bis 19-Jährige: 11,8 %; […]

Schlaue Frauen – Umfrage: Für die geistige Fitness tun Frauen in vielerlei Hinsicht mehr als Männer

Vorsicht, Jungs: Falls es stimmt, dass sich das Gehirn trainieren lässt, werden die Männer möglicherweise, was die kognitiven Fähigkeiten betrifft, bald vom weiblichen Geschlecht überholt. Denn laut einer repräsentativen Umfrage der „Apotheken Umschau“ sind deutlich mehr Frauen als Männer in punkto Training der grauen Zellen aktiv und üben gezielt bestimmte Aktivitäten zumindest „hin und wieder“ […]

ots.Audio: Sicher in die Gartensaison: Wie Sie (Elektro-) Unfälle mit Gartengeräten vermeiden

Der Frühling ist da – überall fangen Blumen an zu blühen und die Natur erwacht zu neuem Leben. Auch der Rasen wächst nach der Winterpause nun wieder tüchtig und viele Hobbygärtner holen die Rasenmäher aus dem Schuppen. Wer einen Elektromäher benutzt, sollte vor dem ersten Gebrauch einen Frühlings-Check machen, empfiehlt Peter Kanzler, Chefredakteur der „Apotheken […]

Nachwuchs im Terminstress – Umfrage: Viele Jungen und Mädchen würden gerne mehr spielen, ihnen fehlt aber schlicht die Zeit

Der Terminkalender ist oft schon bei den Jüngsten voll bis oben hin: Ballet- und Tennisstunden, Fußballtraining, Klavierunterricht und dazwischen noch jede Menge Hausaufgaben. Mehr als jedes dritte Kind im Alter zwischen 6 und 12 Jahren in Deutschland (39,0 %) beschwert sich mittlerweile darüber, wegen anderer Aufgaben und Termine nicht ausreichend Zeit zum Spielen zu haben. […]

ots.Audio: Start frei für die Skisaison! Wie Sie sich jetzt für die Skiferien fit machen

Jede Jahreszeit hat ihre schönen Seiten, auch der Winter. Vor
allem viele Skifahrer fiebern den ersten Skiferien entgegen. Auf den
Pisten ist es meist ziemlich voll und in dem Gedränge kann es leicht
zu Unfällen kommen. Erfreulicherweise ist das Verletzungsrisiko aber
trotzdem gesunken, sagt Peter Kanzler, Chefredakteur der "Apotheken
Umschau":

O-Ton 19 sec.

"Das ist in der Tat verwunderlich. Obwohl auf den Pisten deutlich
mehr los ist, ist das Ver

Häufiger schwitzen – Umfrage: Deutschland macht heute mehr Sport als vor zehn Jahren

Die Bundesbürger sind aktiver geworden und bewegen sich heute häufiger als vor zehn Jahren. Zu diesem Ergebnis kommt ein Vergleich der repräsentativen Umfrage „Sport als Medizin“ des Gesundheitsmagazins „HausArzt-PatientenMagazin“ mit der repräsentativen Umfrage „Wie sportlich sind die Deutschen“ aus dem Jahre 2001. Während vor zehn Jahren gut ein Viertel der Befragten (27,3 Prozent) angab, mindestens […]

ots.Audio: Kochshows: warum sie so erfolgreich sind und was sie zu einer gesunden Ernährung beitragen

Tim Mälzer, Sarah Wiener, Jamie Oliver – kaum ein Tag vergeht,
ohne dass eine Kochshow im Fernsehen läuft. Immer mehr Zuschauern
läuft das Wasser im Munde zusammen, wenn die Fernsehköche brutzeln,
braten und backen. Warum Kochshows so beliebt sind, dieser Frage ist
die "Apotheken Umschau" nachgegangen und Chefredakteur Peter Kanzler
kennt die Antwort:

O-Ton 17 sec

"Es ist ein Grundbedürfnis von uns Menschen, Essen schön
anzurichten.

ots.Audio: Keine Lust auf Jogging oder Walking? Mit diesen Motivationshelfern geht–s fast von allein (mit Geräusch)

Gute Figur machen, fit für den Alltag sein, gesünder leben. All
das funktioniert nur, wenn man sich auch bewegt. Und das ist die
Krux. Häufig fehlt nur ein kleiner Motivationshelfer, um ein paar
Schritte mehr zumachen, oder sich fürs Joggen oder Walken
aufzuraffen, weiß Chefredakteur Dr. Andreas Baum vom Apothekenmagazin
"Diabetes Ratgeber" und erklärt, wie sinnvoll z.B. ein kleiner
Schrittzähler ist:

0-Ton: 20 Sekunden

Ein Schrittz&