Bei 30° im Schatten legt man sich eigentlich ins Freibad oder den heimischen Garten. Ich wollte aber mein Projekt „von 0 auf 42 durch Schlafoptimierung“ erfolgreich zu Ende bringen. Somit habe ich mich am 02.06.19 um 08.43 Uhr auf die Marathonstrecke vom „Rhein-Ruhr-Marathon“ begeben. In der kurzen Zeit von nur 10 Wochen, habe ich mich […]
Das Jahr 2019 steht im Hotel Pfösl in Deutschnofen in Südtirol im Zeichen der ganzheitlichen Regeneration. Fünf verschiedene Workshops garantieren, dass die Gäste sich nicht nur im Urlaub wohlfühlen, sondern auch körperlich fitter und mental ausgeglichen in ihren Alltag zurückkehren. Angeleitet von Franz Mühlbauer, stehen vielfältige Ãœbungen und Ausflüge in die umgebende Bergwelt der Dolomiten […]
Fit und energiegeladen durch den Winter mit zehn Power-Tipps der Ureinwohner Kanadas
Sebastian "Satu" Kopke will einen unglaublichen Rekord aufstellen…
Berlin, 05.09.2015. Sie eint die Auseinandersetzung mit dem Körper und Körperlichen: Elf Fotografinnen und Fotografen zeigen in der Ausstellung „Leib“ vom 25. September bis zum 3. Oktober 2015 im Projektraum des Kunstquartier Bethanien ihre Sicht auf den Leib. Die Vernissage mit den Arbeiten von Ute Christina Bauer, Wolfgang Busch, Anna Homburg, Anne K., Peter Kagerer, […]
Mythos 1: Gewichtsverlust durch Schwitzen Tatsächlich nimmt man bei körperlicher Betätigung durch Schwitzen ab – aber nicht in der Sauna, wo der Mensch bis zu eineinhalb Liter Wasser verlieren kann, aber kein Fett. Stattdessen werden Giftstoffe aus dem Körper gespült und die Durchblutung angekurbelt. Das sorgt für eine schöne Haut und Atemwege, die mehr schützenden […]
April und Mai stehen in Südtirols größter Apfelgemeinde Lana ganz im Zeichen knackiger Veranstaltungen zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden: Das Gesundheitsfestival „Merano Vitae 2014“ bringt Körper, Geist und Seele nach den Wintermonaten wieder in Frühlingslaune. „Merano Vitae“ ist eine Veranstaltungsreihe zum Thema Gesundheit und steht für die gesunde und ausgeglichene Lebensart im Meraner Land und […]
Die Ernährungssprechstunde „Wir haben das CaloryCoach Betreuungskonzept in Zusammenarbeit mit unseren Ernährungswissenschaftlerinnen Doris Eschenauer und Svenja Schmitt zu Gunsten unserer Mitglieder weiter optimiert und personalisiert“, sagt Holger Schulze, Geschäftsführer der CaloryCoach Holding. Nach dem neuen Betreuungskonzept halten Kursleiterinnen künftig zehn 15-minütige Ernährungsvorträge, die sich in derselben Reihenfolge wiederholen. So können Neukundinnen zu jeder Zeit einsteigen […]
Noch mehr Wohlgefühl: Seit Ende November 2012 saunieren Gäste des Refugiums Lindenwirt im neuen TILIA SPA Badehaus. Hierfür ließ die Besitzerfamilie Geiger ein Saunahaus über zwei Etagen an das Hauptgebäude anbauen. Auf zirka 750 Quadratmetern befinden sich eine Lehmsauna und ein Sole Dampfbad, mit Zirbenholz vertäfelte Ruhebereiche, eine Sitzecke mit Kamin sowie ein Bistro mit […]
Sie dachten bislang, Sie seien unsportlich? Da kennen Sie Alexandra Schügerl noch nicht. Die erfahrene Personal Trainerin, die in Landsham bei München lebt, schafft es tatsächlich, den Kreislauf jedes auch noch so großen Sportmuffels in Schwung zu bringen. Und zwar ohne, dass der Bewegte sich dabei schinden und quälen muss. Wie? Sie bringt ihren Schützlingen […]
Alle Werte auf einen Blick Dank der bewährten 2 Sensor Technologie sind präzise Messungen sowohl beim Workout als auch bei alltäglichen Bewegungen wie dem normalen Gehen möglich. An der Kleidung befestigt oder in der Tasche liegend misst der WalkingStyle III zurückgelegte Distanz, verbrauchte Kalorien (kcal), abgebautes Körperfett (g) und exakte Schrittzahl. So haben Sie Ihre […]
Vor allem Extremsportler sind oft auf der Suche nach dem so genannten Adrenalin-Kick, der sie in eine Art Rauschzustand versetzt. Auch im Alltag spielt das Stresshormon eine wichtige Rolle im menschlichen Stoffwechsel. Doch was genau ist Adrenalin, wie entsteht es und welche Funktion hat es im Körper? My JogStyle erklärt die Zusammenhänge und warum ausreichend Bewegung so wichtig für den Menschen und sein Wohlbefinden ist.
Spritzigen Urlaubsspaß eröffnet Ende Mai 2010 in Gargazon auch das erste öffentliche Naturbad im Westen Südtirols. Naturbäder kommen ganz ohne Einsatz von Chemikalien aus. Sie sind Ökosysteme, in denen ähnliche Prozesse wie in natürlichen Seen ablaufen. Auf der insgesamt 2.000 m² großen Wasserfläche hat jeder seinen Bereich: Kleinkinder einen Bachlauf, Nichtschwimmer einen über den Strand […]
