Laufcoach Piet Könnicke im Interview
Worauf es bei der Marathon-Vorbereitung ankommt
14. Lichtenauer Wasserlauf: Laufen für den guten Zweck
Die Spende unterstützt in diesem Jahr den Turn- und Sportverein Lichterfelde von 1887 e.V. Berlin, 07. Juni 2019 – Am Samstag, 15. Juni 2019, heißt es für rund 1.000 Läufer beim 14. Lichtenauer Wasserlauf wieder „ab durch die Mitte“: Zwischen Schloss Bellevue und Bundestag gehen sie auf die Sightseeing-Laufstrecke über 5 oder 10 Kilometer entlang […]
Einlagenversorgung des Langstreckenläufers Marco Gabriele
Herr Gabriele ist ein bekannter und ehemals sehr erfolgreicher Läufer aus dem Ortenaukreis. Seine Hauptdistanzen zu seinen Spitzenzeiten waren vor allem Bergläufe mit bis zu 1500 Höhenmetern auf Strecken von 8 km bis zu Halbmarathons. Seine Bestzeiten liegen bei 1:13:13 h beim Halbmarathon in Kandel und beim Allmendlauf in Teningen schaffte er eine Zeit von […]
Hotel Gasthof Eisvogel fordert Teilnehmer des Extrem-Laufs Sportics LimesRun mit sechs Meter hohem Strohhindernis heraus
Das Traditionshaus Hotel Eisvogel im Herzen von Bad Gögging unterstützt den Extrem-Lauf Sportics LimesRun mit einem Hindernis und einer Bewirtungsstation. Die 2.000 Läufer, die sich am 19. Oktober 2013 bei der Premiere des Cross-Hindernis-Laufs dem anspruchsvollen Parcours stellen, müssen direkt vor dem Gasthof ein spektakuläres Kletterhindernis überwinden: Die „Eisvogel-Wand“ ist nichts für „Memmen“, denn sie […]
Durch Mund oder Nase? Bauch- oder Brustatmung? Tipps für die richtige Atemtechnik beim Laufen
Insbesondere Laufanfänger machen sich Gedanken darüber, wie sie beim Laufen richtig atmen. Zunächst ist es wichtig, sich nicht einem Atemrhythmus zu unterwerfen, denn das kann schnell zu einer Anspannung des Körpers führen. Die Atmung sollte intuitiv und automatisch erfolgen. Beginnt man aber zu hecheln oder zu schnaufen, kann das an einem zu schnellen Lauftempo liegen. […]
Wenn Joggen schmerzt – Entzündungen ausreichend vorbeugen
Bei Laufsportlern sind insbesondere die Sehnen im Fuß- und Beinapparat sehr anfällig für Entzündungen. Eine Reizung der Achillessehne ist wohl eine der häufigsten Verletzungen, unter der aktive Läufer leiden. Aber auch im Knie und den Waden kann es bei übermäßigem Training zu schmerzhaften Beschwerden kommen. Meist hilft dann nur noch der Gang zum Arzt oder […]
BraveheartBattle-Hindernisse 4-7: Im idyllischen Tal der Lauer wartet die Hölle
Die Hindernisse 4-7 des BraveheartBattle 2011 gehören mit zu den Härtesten, die der Veranstalter PAS-TEAM Ltd. sich für dieses Jahr ausgedacht hat. Ein Highlight ist der „Hangman“, der an einer breiten Stelle über die Lauer führt und extrem viel Muskelkraft erfordert. Danach folgen ein Hindernis zum Überspringen und eine Flussdurchquerung, bevor es beim „Eyes to the Sky“ richtig fies wird: Das Kriechhindernis ist so niedrig, dass sich die Läufer auf den Rü
BraveheartBattle 2011: Mit brennenden Muskeln zur mystischen Stätte
„Hamburger Hill“ unter der Patenschaft von Sportausrüster Extrem-Outdoor bringt Läufer an ihre Grenzen und zur neuen Station „Michelskirche“
Mit Teamspirit für tapfere Kinder kämpfen
Bad Kissingen, 4. Oktober 2010 – Wer beim spektakulären Extrem-Lauf BraveheartBattle im März 2011 starten und als Mitglied eines Teams 10 Prozent weniger Startgebühr zahlen will, kann sich dem Team des Vereins „Lauf für Kinderherzen“ anschließen. Die Organisation engagiert sich für herzkranke Kinder und tritt regelmäßig bei sportlichen Wettkämpfen an, um ihren Bekanntheitsgrad zu steigern […]
Kraftakt über den eiskalten Fluss
Bad Kissingen, 6. September 2010 – Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt stellten sie die größten Herausforderungen beim harten Extremlauf BraveheartBattle 2010 dar: Der eiskalte Fluss Lauer und das schlammige Regenrückhaltebecken „Loch Ness“. Immer wieder mussten die Läufer sie durchqueren oder versuchen, zum Beispiel beim Hindernis „Riverdance“ über eine wacklige Hängebrücke trockenen Fußes von einem […]
BraveheartBattle 2011: Peter Althof geht wieder durch die Hölle
Bad Kissingen, 19. August 2010 – Wenn am 12. März 2011 im unterfränkischen Münnerstadt der Startschuss zum zweiten Extrem-Lauf „BraveheartBattle“ fällt, ist auch Personenschützer und Kampfsportler Peter Althof wieder dabei. Der Veranstalter PAS-TEAM Ltd. verspricht ihm und seinen Mitstreitern einen knochenharten Lauf mit höllischen Hindernissen, zu denen wie bereits in diesem Jahr das Durch- und […]
Speed, Grip und Traction: Der richtige Schuh für echte Bravehearts
Bad Kissingen, 18. Mai 2010 – Ohne Schmerzen, dafür mit Speed, Traction und super Grip – wer den Extrem-Lauf BraveheartBattle am 12. März 2011 in Münnerstadt gewinnen will, braucht nicht nur Kondition, Mut, Kraft und Kampfgeist, sondern auch die richtigen Laufschuhe. Mit der TrentVenture GmbH, dem deutschen Distributor für die Trail- und Cross-Running-Schuhe der Marke […]
Ausdauer essen – ibis Hamburg Alster Centrum stärkt Läufer für den Möbel-Kraft-Marathon
Nudeln liefern Energie und geben Kraft für lange Belastungen. Und eine solche steht Tausenden Sportlern beim Möbel-Kraft-Marathon am 25. April wieder bevor. Um für diesen kraftraubenden Tag optimal gerüstet zu sein, veranstaltet das Hotel ibis Hamburg Alster Centrum speziell für die Sportler ein großes Pasta-Buffet, das „für nur 16 Euro pro Person die Energiespeicher der […]
Mit Tapferkeit und Teamgeist zu Ruhm und Ehre: Erfolgreiche Premiere des Fun-Laufs BraveheartBattle
Bad Kissingen, 22. März 2010 – 596 Läufer gingen an den Start, 410 kamen als echte Bravehearts ins Ziel: Der erste „BraveheartBattle“ Fun-Lauf am 13. März 2010 war ein voller Erfolg, der Teilnehmern und Zuschauern gleichermaßen Spaß machte. Wie vom Veranstalter PAS-TEAM versprochen hat die „Hölle von Münnerstadt“ den Läufern alles abverlangt: Bei kalten vier […]
BraveheartBattle 2010: Die Strecke mit allen Hindernissen
Bad Kissingen, 5. März 2010 – Die heiße Phase der Vorbereitungen für den Braveheartbattle 2010 hat begonnen, denn es sind nur noch acht Tage bis zum Start des Extremlaufs. Der Veranstalter stellt ab sofort eine neue Übersicht der Strecke zur Verfügung, in der alle höllischen Hindernisse der 18,64 Kilometer langen Strecke eingezeichnet sind. Auch wenn […]
Gemeinsam durch die Hölle des BraveheartBattle 2010
Bad Kissingen, 27. Januar 2010 – Sie nennen sich CaBaNauTeN, De Potscherten, IRON KRAIS, Red Rum USAF, LAC Veltings Hochsauerland, Forgotten Warriors, Die Acht Lustigen Vier, KAOTHEN oder HWIEL („Hunde wollt ihr ewig leben“) und haben alle ein Ziel: Am 13. März 2010 den Team Spirit Cup beim 18-Kilometer-Höllenlauf „Rockstar BraveheartBattle 2010“ zu gewinnen. Gruppen […]
18 Kilometer durch die Hölle
Wer wissen will, was beim höllischen Fun Marathon ROCKSTAR BraveheartBattle 2010 auf die Läufer zu kommt, kann sich jetzt die Strecke auf der Homepage der Veranstaltung unter http://www.braveheartbattle.de genauer anschauen. Mit 18 Kilometern und 25 Hindernissen gehört der Extrem-Lauf am 13. März 2010 zu den anspruchsvollsten deutschen Veranstaltungen dieser Art. Die Teilnehmer müssen ihre Kräfte […]