Von 0 auf 42 durch Schlafoptimierung
Wie ein Schlafcoach in einem Selbstversuch den perfekten Schlaf zum Hauptrainingsinhalt macht
Wir waren bei der 22. Oberhausener Meile!
Zum ersten Mal haben Läuferinnen und Läufer der Laufschule Oberhausen an der Oberhausener Meile teilgenommen. Für alle stand der Spaß an dem gemeinsamen Erlebnis im Vordergrund. Natürlich haben wir versucht in Bestzeit über die Ziellinie zu kommen. Und jeder war danach mit sich und der Veranstaltung zufrieden.
Von Null auf 30 in 10 Wochen
In dieser Woche ist der zweite Kursabschnitt der Laufschule Oberhausen beendet worden.
Wieder haben 8 glückliche Teilnehmer ihre Urkunde entgegen nehmen können.